God tirsdag,
Her blir det en krevende dag i stormen, med mye jobbing. Formen er på vei mot ny forkjølelse, så har jeg skikkelig hormonell ubalanse i kroppen og jernmangel. Så dere kan bare forestille hvordan formen er. Derfor er det ekstra godt å skrive noen tips som hjelper meg i dag. Kanskje vil det være nyttig for dere også.
-appelsin juice-
Vitamin C bidrar til mindre trøtthet og er immun boostende
Et glass med appelsinjuice er så godt om morgenen og jeg elsker det
Liker du ikke juice kan du spise en appelsin på morgenen
– litt stretching-
Det er så godt å strekke på seg. Kroppen kommer i form og kjenner på mer energi
Ta gjerne en liten strekkøvelse på 5-10 minutter om morgenen
slik at du føler deg mer opplagt og kan kjenne på mer energi
-motivasjon for dagen-
Noen motiverende ord eller god sang som motiverer deg kan være nok til en bedre dag
Jeg bruker å lese noe fint og høre på koselig musikk både på morgen og gjennom dagen
Hva er dine 3 ting som hjelper deg å gjøre dagen din bra?
