Dag en av tidenes sommerutfordring!

trener
I dag lå jeg hele dagen med feber og sår hals. Jeg tror faktisk at meg og Irina fikk noe slags virus mens vi var på SUS på torsdagen og ventet på røntgen i forbindelse med hennes fall fra sykkelen. Så det blir vanskelig å starte i dag, men dette vil skje allikevel siden paracet startet å virke så smått og formen har kommet seg.
Jeg vil prøve å komme i form på en måned!  Dette betyr at jeg skal trene hjemme hver dag. Jeg er veldig spent, siden jeg ikke klarte å komme på trening iløpet av seks måneder. Men nå hindrer ikke angsten meg i motsetning til treningsstudio. Så jeg er veldig optimistisk. Om dette vil gå deler jeg gjerne mitt treningsprogram på bloggen.
Håper dere vil heie på meg!
XOXO Tastaturheks
Foto: RÅ Foto

 

DIY: Slik lager du sommerlig blomsterkrans enkelt på tyve minutter 

blomsterkrans

I dag er det midtsommer dag, og i går brukte vi kun tyve minutt på å lage lekre blomsterkranser til meg og minien. Jeg er ingen handy woman, slik jeg skrev om før, så jeg trodde det ville ta minimum et par timer, men det gikk utrolig lett og smooth. Så her deler jeg oppskriften vår for en enkel og fin blomsterkrans, slik at dere kan fikse egen og føle seg skikkelig fine på sommerens festligheter.

Du trenger:

Blomster som du vil bruke i blomsterkransen.

Grønn metalltråd som er laget for arbeid med blomster og hage.

Tynn metalltråd som du skal bruke for å feste blomster til kransen.

Slik går du frem:

Lag rund base til blomsterkransen din av grønn metalltråd.

Start å feste blomster til basen med tynne metalltråd. Pass på at blomstene vender utover.

Du velger selv hvor stor og fyldig blomsterkransen blir.

Se så lekkert det ble!

 

 

XOXO Tastaturheks

 

Foto: RÅ Foto

Lady in red

Jeg har ønsket meg en rød buksedress lenge, men jeg slet skikkelig med å finne en ferdig dress. Jeg var i flere butikker og kikker på flere nettsider, men nope. For meg var det viktig med en kombinasjon av pris, utseende og kvalitet. Men det visste seg at det finnes ikke ferdige dresser noe steder, så jeg bestemte meg for å handle inn bukser og dressjakke separat.
Her er resultatet og jeg er sykt fornøyd. Føler meg fin, elegant og ikke minst ser det dyrere ut enn det kostet.
Deres mening? Liker dere rødt?

 

 

XOXO Tastaturheks

 

Foto: RÅ Foto

Tre trygge måter å booste sin energi uten kaffe og sukker

teknisk
Når man har utrolig mange gjøremål gjennom dagen, føler man seg som regel helt kaka når man endelig kommer hjem. Men gjett om gjøremålene slutter der? Riktig, nope.
Derfor trenger man av og til akutt energiboost. Men hva skal man gjøre om man i likhet med meg som ikke drikker kaffe og lever sukkerfritt? Her kommer mine tips!
Kontrast dusj
Dersom du dusjer med veldig varmt vann så skru på ekstremt kaldt vann rett etter, så vil du få blodomløpet ditt til å fungerer aktivt, noe som vil gi deg ekstra energi. OBS: Derfor er det IKKE lurt med veldig varm dusj rett før leggetid. Vil du sove godt ta varm, men ikke for varmt bad eller dusj.
Ingefær te
Te med ingefær vil gi deg masse energi! Ingefær er kjent som energi booster og er rene gullet for immunforsvaret. Hell i deg en liten kopp og vent ca 15 minutt, Resultat er garantert.
Trappeløp
Fysisk aktivitet er supert, men du må passe på for å ikke bli sliten heller. Derfor bør du ta korte økter: Trappeløp for å hente avis og tilbake, ca 50 situps eller knebøy vil fikse både hodet og energinivået ditt.
Har du egne effektive måter å få mer energi på?
XOXO Tastaturheks
Foto: RÅ Foto

 

12 hudpleiefeil som gjør deg eldre

date
Av og til legger vi ikke merke til at vi gjør noen dumme feil som gjør at vi minimum ser ti år eldre ut. Hva gjør vi så ofte galt?
1. Bruker for mye pudder: Dette kan fremheve små ujevnheter og rynker istedenfor å skjule dem. Bruk gjerne settingsspray.
2. Droppe base under make up: Det er lurt å bruke noe som kan jevne ut hudtonen før du begynner å sminke deg.
3. Bruke ensfarget hårfarge: Striper eller flere toner kan gjøre deg yngre og håret får større volum visuelt.
4. Droppe peeling: Det er viktig å ikke glemme peeling opp til 2-3 ganger i uke for fin hudtone og bedre hudhelse.
5. La være å bruke spf: Dette er utrolig viktig!  Uv-stråler er skyld for 90% av rynker vi får senere.
6. Droppe hårbalsam: Bustete hår ser ikke velstelt ut og gir deg ekstra år utseendemessig, husk god hårbalsam etter hver hårvask.
7. Smokey eyes: Det er flott og er en sexy make up som kan gjøre deg til en dronning eller… en heks som er mye eldre enn din biologiske alder. Derfor bør det brukes noe lysere farger selv for smokey eyes når man vil se yngre ut.
8. Droppe håndkrem: Jeg legger merke til at hendene mine får pigmentflekker mye fortere enn ansiktet. Ikke rart dette da jeg dropper spf filter på hendene. Lurt å huske på dette siden gamle hender vil rope ut alderen din uansett hvor ungt ser ansiktet ut.
9. Samme frisyre over flere år: Den frisyren du brukte da du var 25 passer sikkert ikke fortsatt når du er 45. Kanskje det er på tide å snakke med frisøren din, for å ikke se gammeldags ut?
10. Glitrende øyeskygger: Tiltrekker oppmerksomhet til alle rynker rundt øynene.
11. Bruk av maskara på nedre øyelokk: Øynene blir markerte og alle rynker, poser og andre ting blir synlige.
12. Bruke blyant på lepper: Klar kontur vil understreke alle rynker rundt munn.
Hvilke feil gjør dere? Noen egne tips?
XOXO Tastaturheks
Foto: RÅ Foto

 

Outfit: Fra kontor til date på et blunk

outfit
Livet til en norsk kvinne er ofte veldig hektisk, spesielt om man har full jobb, barn og hobby. Så av og til må man handle raskt og løpe på date rett fra kontoret. Derfor kan det være lurt å bruke smarte løsninger.
Se hvordan jeg gjør det: Bruker kjole med vest til kontoret; så tar av vesten og får fargerike store øredobber. Så vips! Jeg er klar til date eller fest.
Enkelt og greit.
XOXO Tastaturheks
Foto: RÅ Foto

 

 

Har du også “Tykk og Tynn” avdelinger i skapet ditt?

skapet
Når man sitter og drikker kaffe med venninner kan man komme innpå helt vanlig tema slik som gutter, sminke og klær. I dag fikk jeg tidenes overraskelse når ei venninne forsnakket seg om at hun har tykk og tynn avdelinger i klesskapet hjemme. Hmm… Det har ikke jeg ihvertfall, tenkte jeg stille og ba henne om å utdype tanken.
Da fortalte hun at alle klærne som ikke passer lenger i størrelsen kommer i “tykk” avdeling. Der ligger dem til hun klarer å gå ned i vekt. Så kan de brukes på nytt. Ellers om hun av ulike årsaker slanker seg kraftig, så legges klærne i “tynn” avdeling så hun kan glede seg til noe når hun går opp i vekta igjen.
Jeg har aldri praktisert noe lignende siden jeg har holdt samme vekt siden jeg var 18. Det meste jeg gikk opp i vekt var i 2007 da jeg gikk gravid og la på meg hele 11 kilo. Men samtidig så har jeg jo gått opp i vekt i det siste, på grunn av alderen, hormoner og riktig mat som ikke irriterer tarmen.
Hva har jeg gjort med klærne i størrelsen 34 og xs som ikke passet lenger? Jo, jeg solgte dem eller ga bort. Hmm… Kanskje burde jeg legge dem i “tykk” avdeling i skapet? Men jeg har ikke lyst å gå ned i vekt da for da ser jeg syk ut og føler meg syk også. Så jeg får heller kjøpe meg nye klær siden det er noe jeg koser meg med- å shoppe!
Har dere noe lignende i skapet?
XOXO Tastaturheks
Foto: RÅ Foto

 

Hårete armhuler på kvinner er bare ekkelt!

kvinner
Se hva jeg fant på nett mens jeg surfet meg rundt etter fine kjoler: verdens vakreste kvinner fra fortiden Se litt nøye på bildene- dem alle har kroppshår. Verdens vakreste, Grace Kelly som var ekte prinsesse og gift med mektig mann, hadde hår på armene. Sophie Loren og Marylin hadde hår i armhulene, noe de ikke ser ut til å skjemmes over.
 
På hvilket tidspunkt ble det plutselig bestemt at kroppshår på kvinner er noe ekkelt og unaturlig?
Noe sier til meg at det ble bestemt idet sekundet når barberingsblad produsentene fant ut at det går an å selge barberingsblad til kvinner. Det er bare å farge det i rosa, kalle for noe fancy og ta ekstra hundrings. Ja, de fleste hygieniske ting og tang for kvinner koster minimum hundrings mer enn tilsvarende mannlige ting. Da fikk kvinner høre at det er ikke fint med kroppshår.
Jeg grøsser litt når jeg leser kvinneblader og damegrupper på Face. Fordi at det kryr av.
“Æsj, så ekkelt!”
“Kroppshår er ikke noe fint på kvinner” og andre ting som hvertfall kvinner ikke burde si om seg selv.
Hvorfor hater vi kroppshår og ikke hår på hodet? Det er da ikke så mye forskjell.
Jeg synes det er ganske ille når min tiåring kommer til meg og ber om å barbere hendene siden gutter på svømming peker på og ler. Eller når min kompis forteller om sin date på den måte:
“Hun var utrolig søt da, men hendene hennes var hårete. Som en ape vet du”
Seriøst, er dette å shame kvinner for?
Jeg barberer meg, Ikke av plikt, men når jeg føler for det.
Hva med dere? Bør ikke kvinner få velge selv?
XOXO Tastaturheks
Foto: RÅ Foto

 

Hjemmelaget ansiktsmaske med aspirin

aspirin
Her kommer det min oppskrift på en hjemmelaget maske. Den er sykt enkelt å fikse, og den vil garantert freshe ansiktet ditt opp. Ingrediensene gjør at huden får lett peeling med aspirin og blodtilførsel blir bedre. Den passer nok ikke til veldig sensitiv hud, men snarer for normal og oljete eller kombinert hud.
Dette trenger du:
4 tb med aspirin
2 ss youghurt naturell
1/2 sitron
Slik går du frem:
Knus aspirin til pulver.
Tilsett sitronsaft og bland alt sammen.
Tilsett youghurt og rør godt.
Masken påføres ansiktet og la det virke i ca 10-15 minutt, deretter vaskes ansiktet med lunkent vann.
XOXO Tastaturheks
Foto: RÅ Foto

Morgenrutiner som hjelper meg å se yngre ut

morgenrutiner
Jeg er ingen morgenfugl så mine morgenrutiner er raske og effektive. Her er noe jeg sverger for for å føle meg bedre og se yngre og freshere ut.
Vann med sitron
Jeg starter dagen med å drikke et glass med lunkent vann med en liten bit av sitron oppi. Det er viktig at vannet skal være lunkent siden for kaldt vann vil irritere magesekken og for varmt ikke gir effekt siden det vil dempe sitronsyre. Sitron er fantastisk både for magen, immunforsvar og huden på grunn av høyt innhold av vitamin C og lav PH verdi som vil ikke irritere magesekken.
Black seed olje
Etter sitronvann tar jeg et glass med vann med fem dråper med black seed olje. Den leger betennelser i kroppen og hjelper meg mot acne. Anbefales!
Gurkemeie te
Etter maten drikker jeg varm gurkemeie te: 1 kopp kokende vann+1 ts gurkemeie og litt sort pepper. Den renser kroppen, hjelper magen og renser huden. Den kan også inntas før maten for best effekt.
Stretching
Det er viktig å starte dagen med å strekke på kroppen. Jeg har en slik stang som henger på badet så jeg bruker å holde meg i den og henge for å strekke ryggen skikkelig. Man kan ta armhevinger på den også, men det klarer jeg ikke riktig enda 🙂
Tannpuss før maten
Jeg pusser alltid tennene med en gang jeg står opp. Iløpet av natta produseres det masse bakterier i munn, så det er lurt å pusse dem vekk slik at de ikke havner i magen.
Hva gjør dere om morgenen?
XOXO Tastaturheks
RÅ Foto