I dag er det Verdensdagen for Psykisk Helse. Jeg har googlet og fant definisjon på Psykisk helse som er ganske interessant.
Så ifølge WHO God psykiske helse betyr:
– evne til å lære ting
– evne til å føle, uttrykke eller håndtere et helt spekter med positive og negative emosjoner
– evne til å lage og beholde stabile og gode forhold med de andre
– evne til å klare å håndtere endringer og uklare situasjoner
Når jeg tenker på alle disse kriteriene, så kommer jeg på at det er faktisk veldig få mennesker som kan skryte av kjempebra psykiske helse her i samfunnet. Det vil si at det er vanlig å ha noe trøbbel med psykiske helse. Spesielt nå i vår moderne tid når vi blir bombardert med informasjon og kravene er skyhøye. Ikke minst kravene for sosial fungering.
Så det er lurt å være snille med hverandre og ikke minst snill med seg selv. Smile i sitt eget speil, som det synges. Snakk til deg selv som til din bestevenn.
Psykisk helse som alt annet helse kan dyrkes og styrkes.
2 kommentarer
Veldig sant det du skriver, kult bilde øverst 😊
takk søte du