Januar er en god måned for å begynne med selv-boost og selvpleie. Her kommer jeg med mine beste tips til hvordan du kan få bedre selvfølelse og starte med blanke ark.
Håper dette blir nyttig for akkurat DEG:
Speiløvelse
Den er så fantastisk at jeg skal nevne den igjen, og igjen og igjen
Den fungerer og utretter mirakler
Du ser deg selv i speilet og sier til deg selv minst tre gode ting
Øvelsen kan gjøres på morgenen, eller om kvelden, eller både morgen og kveld
Det er min favoritt!
Skriving
Du kan skrive positive ting om deg selv i en fin liten bok
Du kan lage boka selv eller kjøpe ferdig
Jeg har ny bok “Boost deg selv” som jeg kan bare anbefale (ikke sponset)
Det er best å gjøre dette daglig slik at du får kontinuitet
Ting som vi sier til oss selv hver dag blir til slutt faste tanker som vil bidra til bedre selvfølelse
Selvpleie
Gjør man ting for seg selv, får man bedre selvfølelse
Selvpleie betyr så mye!
Jeg bruker å sette av hvertfall 30 minutter per dag for å kose meg, ta fotbad,
ansiktspleie eller bare koser meg med god bok eller film
Dette gir meg skikkelig påfyll og boost
Hva er DINE beste tips for selvboost?
Klem fra meg,
TAKK!
<3