TING SKJER

hjemmekontor lenalykke

Ikke så lenge siden (faktisk forrige uke) satt jeg her og klager over at det skjer lite og ingenting i livet, og i går startet uken veldig brått med masse nyheter. Det skjer ting og jeg er veldig spent. Om alt går som planlagt så blir det store endringer her i hverdagen. Om det ikke går som planlagt så er det bra at det uansett skjer noe.
Det bør jo skje ting eller blir det ingen utvikling.
Er dere enige?

Hva skjer hos dere?

 

signature lena

Facebook

Instagram

Styleguide

YouTube

 

MANDAGS MORGEN

frokost

Siste uken i januar er her. Altså vi har en mandag til igjen i januar neste uke, men dette er siste hele uken i januar allikevel. Jeg er klar her med kaffe og PC og skal komme i gang med litt jobbing.
Jeg har vært veldig lite produktiv de siste ukene på grunn av ganske slapp form, men det er bedre så jeg planlegger å ta igjen. Håper jeg klarer alt jeg har planlagt så langt. Jeg holder på å jobbe med time management, med varierende suksess 🙂

Hva med dere? Hvilke planer har dere?

 

signature lena

10 RÅD JEG VILLE GI TIL MEG SELV SOM 20-ÅRING

lenalykke

Jeg har gått lenge og tenkt på å lage dette innlegget. Hva skulle jeg si til meg selv som 20-åring nå, som jeg er dobbelt så voksen med alt erfaring dette innebærer. Her har jeg laget en liste over hvilke råd jeg skulle gitt til meg selv som 20-åring.
Dette vil gå over:
alt som virker så overveldende nå vil gå over, alt du er usikker om vil gå over, generelt alt i livet går over, kanskje bortsett fra sorg og kjærlighet
Du vil klare dette:
selv om dette virker umulig, selv om det koster deg mye, selv om du ikke vet om du klarer dette nå så skal du se- du klarer dette, så ikke gi opp
Følg hjertet, alltid:
selv om alle rundt deg vil si at det er tull og galskap, og du bør tenke med hodet, allikevel følg hjertet fordi at det er bare hjertet som vet hva er virkelig best for deg
Ikke gi opp drømmer:
drømmer som legges i skuffa kan risikere å forbli der, så ikke legg dem der, prøv å gå etter dem og oppnå dem
Du fortjener å bli elsket:
selv om du selv tenker annerledes, selv om du tror at du er ikke bra nok, du er det, du fortjener å bli elsket så dropp folk som viser  og sier til deg noe annet
lenalykke
Ta vare på helsa:
selv om det virker nå at du blir 20 for alltid, selv om du er i toppform, ta vare på helsa, det er noe du skal ha livet ut
Det er ikke din feil:
nei, det er ikke din feil at folk var stygge mot deg, det er ikke din feil at han gjorde det han gjorde, det er ikke din feil at det finnes slemme folk i verden, når du blir såret så det er kun feil av en som såret deg
Det er helt greit å droppe:
dårlig forhold, falsk vennskap, dårlig film, feil studie, bedriten jobb, fordi at tiden din er dyrebar og du trenger ikke å bruke den på hva som helst 
Ikke stress:
du har nok tid, og alt som du drømmer om og har planlagt, det kommer du til å få til, jeg lover, så ikke stress så mye
Livet er kort
selv om det kanskje virker kjempelangt og det virker også at du blir ung for evig, men slik er det ikke, sørg derfor for å leve hver dag slik at du kan huske alle disse dagene, lev livet og ikke vent til etterpå
 
 
Hva skulle DU rådet til en yngre utgave av deg selv?
signature lena

UKENS OPPSUMMERING

snow
Nå er uke 3 over og jeg er helt sjokkert. Januar er ferdig og det gikk så raskt som om en dag. Jeg ser litt frem til februar for det skal skje en del ting.
Jeg skal få nytt kontor. Det blir et stykke å kjøre, men helt nytt bygg og jeg begynte å kikke på Ikea for ting og tang for å innrede. Kanskje det blir så koselig og moderne? Jeg lover å oppdatere her.
Så jobber jeg som sagt med en del kursing og ting for mine sider – både matside og sytlingguide. Dette blir kos.
mote hm lenalykke
Men nå skal jeg kose meg med siste uke i januar og se frem til februar.
Hvordan har deres uke vært?
signature lena

FUNCHEZA MED KYLLING

funcheza

Om du er lei av å kokkelere og ønsker deg en rask og sunn middag på under halvtimen, er denne oppskriften gull. Smaker rett og slett himmelsk. Bare lag denne retten allerede i dag!
Du trenger (2-3 porsjoner):
1 pk med funcheza (risnudler) ca 250 g
1 pk kylling filet (ca 250 g)
1 paprika
1/2 agurk
2 gulrøtter
2 fed hvitløk (eller 3-4 dersom du liker mer spicy)
1 pk med øyster soya saus
stekesmør ca 30 g
sesamfrø (etter smak)
funcheza
funcheza
funcheza
funcheza
Slik gjør du det:
Skjær kylling i strimler og stek på panne i smør
Tilsett hakket hvittløk
Skjær paprika og agurk i strimler og tilsett til kyllingen
Rens gulrot og riv den med rivjern, tilsett til kyllingen og grønnsaker
Tilsett saus, så tilsett funcheza (som tilberedes på forhånd slik det er anbefalt på pakningen)
Tilsett sesamfrø og stek litt

Velbekomme!

 

 

signature lena

 

 

BEHAGELIGE BASISPLAGG HJEMME OG TIL FEST

hm mote lenalykke

Jeg elsker basisplagg. De passer til alt og kan kombineres til uendelig antall varianter. Basisplaggene har enkle rette linjer og jeg foretrekker dem i nøytrale farger, som kan passe til absolutt alt. Slike farger er hvit, svart, beige og mørkeblå.
Her er flere eksempler av basisplaggene:
hm mote lenalykke
Oversize genser som kan passe til både leggings, skjørt, shorts, dongeri, vide myke bukser. Genseren kan godt ha trykk, men ønsker du rent basisplagg bør den være ensfarget.
hm mote lenalykke
hm mote lenalykke
Rette myke bukser– slike bukser passer til alle slags topper, skjorte, blazer, jakker og gensere. De kan fungere som hverdagsplagg, sportsplagg, casual plagg og festtopper. Her kan du se varianter både med genser og kort festtopp.
hm mote lenalykke
Korte topper og t-skjorter fungerer også som basisplagg. De kan brukes til alt, under andre plagg og over andre plagg (f. eks over skjorte). Kombinert sammen med basis bukser får du et behagelig hjemme antrekk.
Basisplaggene i nøytrale farger gir deg flere kombinasjoner. 

Hvilke av basisplaggene liker du?

 

 

signature lena

 

Facebook

Styleguide

HELG⚘

lenalykke

Lørdagen. Jeg sitter og drikker min morgenkaffe ☕ klokke 12:30. I går ga jeg en til sjanse til melatonin, noe jeg angrer fælt på nå. Selv om jeg sov godt i natt, er jeg helt utslitt nå og har hangover så det bare holder.
frokost
Hadde vært flink med frokost denne uke
Nå sitter jeg og prøver å kvinne meg opp til å vaske huset⚘, bytte sengetøy og ellers gjøre ting jeg burde gjøre til uka, men aldri kom i gang. Kanskje det er lurt med frisk luft også, så jeg må ut og trokke. Jeg har flere pakker som ligger og venter på meg siden tirsdagen.

Hvordan går det med dere og hva gjør dere på denne lørdagen?

signature lena

5 TIPS MOT PMS

senga shoot

Siden det er noe jeg plages med hver måned, fikk jeg ide om å dele noen tips. PMS er ikke gøy og man opplever masse endringer i kroppen som fører til ubehag og dårlig humør. Man kan også få hodepine og magesmerter og generelt nedsatt form.
Her er noen tips som fungerer på meg og som jeg vil gjerne dele med dere, jenter (og gutter som bryr seg):
pms
– Bevege seg: her passer det best med tøying øvelser, “åpne” yoga poser og stretching
primrose oil
– Primrose oil : på norsk heter den nattlysolje og finnes i kapsler. Den passer best i andre del av syklusen og lindrer PMS-plagene
– Castor oil: det hjelper med å smøre magen med castor oil dersom man har kramper og ubehag. Helst før man legger seg og bruk helst klærne som du er ikke redd for, siden castor oil lager flekker som er ganske vanskelig å vaske bort. Den hjelper også mot ubehag i brystene før mens
bringebær
te
– Bringebærblad te: bringebærblad te inneholder naturlige østrogener og progesteron som er så viktig i andre del av syklus. Drikk gjerne noen kopper om dagen ei uke før mens
lavendel
– Avspenningsmetoder: det er viktig å ta bort stress siden stress påvirker  hormoner (spesielt gjelder oss 35+) og kan føre til mer plager og kramper. Det hjelper med meditasjon, pusteøvelser, mindfulness, bruk av lavendel olje eller varmt bad med lavendel. Jeg elsker lavendel og bruker den mye i denne periode.
Og ja, sjokolade og vin hjelper også, siden de inneholder endorfin lignende stoffer.

Hva er dine beste tips mot PMS?

 

 

signature lena

FREDAGSTANKER

frokost

Her er det fredag igjen, og jeg bare sitter og måper over hvor fort dagene går. Nå er snart januar borte! Dette skjedde på en blunk. Kanskje jeg burde begynne gjøre noe for å få dagene til å gå saktere? Alle tips mottas med takk.
frokost
Her er mine tanker for denne fredagen:
– bør vi ha monarki i Norge videre? Jeg har ikke svar på dette. På den ene side så har jeg forståelse for at Norge elsker tradisjoner, og det er noe jeg elsker ved Norge. Tradisjoner er styrke for folket og det er noe som holder hele nasjon sammen. På den andre side er monarki slags “atavisme” i 2022. Hvorfor kan ikke de kongelige heller ha “normale” jobber eller være politikere? 
– omgangssyke er pyton. Sist hadde jeg hatt den i 2019 og jeg husker det i detaljer. Denne gangen slapp jeg billig unna sammenlignet med den gangen da. Håper det blir utrolig mange år til neste gang
– jeg er fortsatt døgn forvirret og veldig lite produktiv om dagene. Jeg hater denne tilstanden og føler meg fanget i den. Nå har jeg prøvd melatonin og føler at jeg ble helt zombie av den, så jeg er usikker om jeg kan fortsette med den på ukedagene
 
– Jeg ble årets ambassadør for tulipaner. Nå kjøper jeg to buketter i uken som jeg koser meg med og drømmer om vår
frokost

Hvordan er fredagen hos dere?

 

signature lena