3 REGLER FOR BEDRE KOMMUNIKASJON VED SEPARASJON

blondekjole
Det er dessverre slik at Corona har skapt flere skilsmisser i 2020, og det er slik at jeg har erfaring med skilsmisse og separasjon. For meg ble lærdommen smertefull, og jeg skulle ønske at jeg visste det som jeg vet nå. Altså hvordan kommunisere ved brudd, og hvordan komme gjennom separasjon med minst skader for deres relasjon og samarbeid, og egen psyke ikke minst.
Så her er mine anbefalinger som jeg har delt i tre viktige steg.
Steg 1: Fokuser på endringer/ Finn positive sider
Det er ofte slik at ved brudd en av partene er ikke helt ferdige, og bruddet er initiert av den andre. Derfor kan det være vondt og masse negative følelser kan blusse opp. Det er vanskelig å fokusere på selve endringer, og enda vanskeligere å tenke hva positivt som kan komme ut av dette.
Men allikevel, om du klarer å rive deg løs av sorg og bitterhet, og eventuell sinne, så vil du finne flere gode ting som vil komme med dette bruddet. Fokuser på dem!
Steg 2: Ta ansvar
Det er meget vanlig å legge ansvar over på den andre partneren, og beskylde hverandre i bruddet. Men egentlig så gjør det mye bedre om du tar ansvaret selv istedenfor. For det er alltid to om en skilsmisse eller brudd. Så ta din del av ansvaret, innrøm hva du gjorde galt, finn hva du kunne gjøre bedre og finn ut hvilket ansvar du er villig til å bære videre.
Steg 3: Finn kompromiss
Det er ikke bare i samlivet man må kompromisse. Det kreves i bruddet også. Vær villig til å kompromisse og finne felles løsning. Da blir det lettere å kommunisere og bygge gode relasjoner.
Det var mine tips. Jeg skulle ønske jeg fulgte dem i 2010 da jeg skilte meg. Det kunne spare meg mange tårer, sinne og utgifter til rettssaker.
signature lena

 

HAR DU MØTT DIN TWIN FLAME? 

Twin flame
Forrige uke var det Singles Day som har dato 11.11. Men det ikke mange av oss vet er at 11:11 også er tegn og dato for Twin Flames.
Hva er Twin Flames?
Det er mennesker som er veldig godt energetisk koblet sammen. Det påstås at disse to menneskene har samme sjel som ble delt i to. Så bra dette illustrerer tilknytning disse to får seg imellom.
Man kan ha flere sjelevenner, men bare en Twin Flame. Som regel er denne relasjon sterk, fargerik og kan være meget turbulent. Meningen med å møte sin Twin Flame er å utfordre seg selv, bli en bedre utgave og utvikle seg selv spirituelt.
Jeg må si ærlig at jeg aldri trodde på dette før jeg møtte min Twin Flame. Det er jeg veldig glad for fordi at jeg utvikler meg stadig i forhold med han, selv om det er vanskelig til tider, og jeg blir lykkeligere.
Så om du ser et par som har det turbulent til tider, men som har en utrolig bra forbindelse, som er sammen «på tross av», ikke «fordi at», så kan de være Twin Flames.
Har du møtt din Twin Flame?
signature lena

TI TING DU BØR GJØRE MENS DU ER SINGEL

singel sandnes
Igår var det Singles Dag. Jeg var singel i nesten ti år, og trivdes veldig godt med dette. Jeg har gjort masse gøye ting og mener helt ærlig at det finnes ting man bør absolutt gjøre mens man er singel.
Her er listen min:
Gå på date med deg selv
Det går helt fint å dra på restaurant og spise digg middag i sitt eget selskap. Eller booke en dag på SPA, eller hotell, eller gå på kino. Det er utrolig befriende og jeg anbefaler å gjøre dette til absolutt alle som er single nå. Det er noe dere vil lengte tilbake til når dere får familie.
Dra på eventyr med venninner (venner)
Det er mulig å dra på jentetur eller guttetur når du er i forhold også, men ingenting er bedre enn jentetur eller guttetur når man er singel. Verden er full med muligheter, og det er så gøy. Gjør det mens du er singel og nyt!
Prøv nye aktiviteter
Kanskje dama di vil synes at det er for farlig å hoppe med fallskjerm, eller mannen din vil mene at sexy bachata dansing er ikke noe? Prøv det du vil nå mens du er singel! Det er gyllen mulighet her og nå.
Bruk penger på det du vil
Selv om det virker som veldig idiotisk ide å kjøpe den der kjolen til flere tusenlapp, så er det dine og bare dine penger. De kan du bruke akkurat som du vil. Nyt denne tiden og kjøp det du ønsker deg, før det ble felles budsjett.
Delta i dating-program
Jeg har gjort dette og vet ikke om jeg kunne gjort det igjen, men gøy var det uansett. Så jeg anbefaler dere å prøve mens dere er single!
singel sandnes
Gå på blind-date
Det er også veldig morsomt, og selv om dette kan ende opp som katastrofe, så fin historie blir det uansett. Bare dra ut og gjør det!
Bestille pizza KUN for deg selv
Det er utrolig deilig å chille med pizza og Netflix, og det er veldig gøy alene også!  Så gjør det- bestill pizza og spis hele alene. Det er en digg og sjelden mulighet.
Sove i senga på tvers
Hele senga er DIN og du kan ligge der som du vil. Uten at noen forstyrrer deg, dytter i deg eller snorker i øret ditt. Så nyt for fullt mens du har muligheten!
Kjøp deg selv blomster
Det er utrolig fint å få blomster, og enda finere å kjøpe dem selv. For da er du sikker på at du får akkurat det du ønsker. Ja. jeg har kjøpt flere buketter til meg selv og venninner, og det er koselig.
Se de filmene du selv ønsker
Ofte er det vanskelig å bli enig om hva man skal se på TV når man er i et forhold, og da kompromisser man som regel stadig. Bruk muligheten nå og se akkurat det du vil på TV. Om det er dramaserier eller filmer som dama di vil garantert hate. Kos deg!
Er det flere ting du kan ramse opp?
signature lena

HVOR BLE KJÆRESTEN MIN AV FRA BLOGGEN?

William og Lena
Siden i vår har det vært mye frem og tilbake med spørsmål her på bloggen og på Instagram angående min sivilstatus og kjæresten min som var på bloggen i vinter, som plutselig “forsvant”. Jeg skrev at det var mye turbulens i livet mitt, og at vi mistet ufødt barn og alt annet.
Siden den gang følte jeg ikke for å dele så mye om vårt forhold. Det er både fordi at kjæresten min ikke ønsker å være offentlig og bli hengt ut hele tiden, men også fordi at jeg trengte å være meg selv på bloggen og skrive om mine tema.
Nå har jeg tenkt mye på dette, og tok en avgjørelse om at jeg vil komme med artikler og tips til kjærlighetslivet og dating generelt, men jeg vil ikke skrive veldig mye om forhold oss imellom. Det er vår sak. På samme måte som min relasjon til min datter, da hun heller ikke ønsker å være offentlig. Så det er noe jeg bør respektere. Jeg har familie og dette bør jeg være takknemlig for. Det at mine nærmeste ikke ønsker at jeg skal dele alt fra vårt liv er kanskje ulempe for meg som blogger, men det er valget de tar, som jeg velger å respektere.
Jeg fikk flere spørsmål om jeg er singel, om jeg dater nå. Her er svaret – jeg har familie nå. Kanskje jeg deler noen koselige bilder, kanskje jeg skriver hva vi gjør i ny og ne. Men først og fremst handler bloggen min om MEG selv. Meg som mamma, datter, søster, venninne, kvinne og kjæreste. Ikke om min familie generelt.
De som synes det er koselig å være med på bloggen får være med. Til sin tid.
signature lena

FEM DATE-TIPS NÅR DET REGNER

høsten piknik tau
Høsten betyr ikke bare kjærlighet, men også regn og dårlig vær. Hvordan skape en romantisk date når det pøsregner ute og man ikke orker å dra til byen eller gå på tur i parken? Man kan da alltid booke et bord på restaurant, men det er ikke lett i corona-situasjonen, og av og til er det så godt å være hjemme.
Her er mine tips til romantikken hjemme.
Hjemmekino
Jeg anbefaler gjerne en god komedie eller en serie, men ikke tung drama eller action. Da klarer man slappe av og komme i godt humør på tross av været. Kosesokker, snacks og noe godt å drikke er must have.
Spillekveld
Man kan spille Monopol eller annen type brettspill. Det kan være veldig gøy og underholdende. Snacks og drikke er også must have. Dersom Monopol virker kjedelig så kan man spille noe mer romantisk- for eksempel spørre-spill
Champagne-bad
Om du er så heldig og har badekar så er det ingen bedre date med din kjære enn avslappende bad med champagne og jordbær. Ja, dette høres klisje-ut, men det er romantisk for det om.
Vin-smaking
Hvorfor ikke kjøpe diverse sorter med vin og drikker (trenger ikke være med alkohol), frukt, ost og kjeks, og lage vinsmaking kveld? Det kan blir utrolig gøy. Bare passe på ikke bli for fulle, ellers blir det ikke romantisk lenger.
Sjokolade-fondue
Hva kan bli mer romantisk enn jordbær med varm deilig sjokolade? Bare å lage fondue og kose seg!
Kos dere med deres kjære lange høstkvelder!
signature lena

 

HAND-I-HAND

Det er et lite tegn, men veldig intimt altså

hand i hand
Hver morgen og kveld ser jeg samme bilde ut av stuevinduet mitt- mine naboer fra huset ved siden går en tur hand-i-hand. Begge er ca midt i 70-årene med sølv hår, han er høy og hun er lita og nett. Det er fantastisk å se dem i sammen, holde hendene.
Jeg liker å se på par som holder hendene. Det gjør mine foreldre også. Selv etter 40 år ekteskap. For meg er det tegn på nærhet mellom mennesker når de er et par. Jeg selv elsker å holde min kjæreste i handa. Det er et lite tegn, men veldig intimt altså.
Du kan holde hele handa i din hand, eller krysse fingrene, eller stryke handa til din kjære litt mens dere går ute og later som om dere er veldig opptatte. Det er et tegn som viser mye og betyr mye. Det er slags energi- utveksling som får hjerte til å hoppe opp et takt og banke fortere. Som får sommerfuglene danse i magen.
Jeg elsker par som går hand-i-hand, gjennom årene, gjennom alle ting som livet får servert oss. Håper jeg også få gjøre det i mine 70…
signature lena

SLIK LAGER DU POPULAR TINDER- PROFIL

Så her er det steg for steg

 

tinder profil
Først når jeg har begynt å skrive om dating, så hadde jeg flott respons. Så her kommer det flere tips og artikler, fra “Tinder-veteran”.
Jeg elsker appen og anbefaler alle som ønsker å treffe sin partner å installere den. Jeg personlig bryr meg ikke om at Tinder har en del negative omtaler, Jeg tenker at Tinder som alt annet handler om hvordan man selv kan bruke den.
Så i dag skriver jeg om hvordan du lager en profil på Tinder. En god en.
Det bør egentlig være litt forskjellige tips for menn og kvinner, men jeg skal skrive generelle tips i første omgang.
Så her er det steg for steg.
Profilbilde:
Profilbilde skal være rent, fint og ikke avsløre at du er desperat. Jeg har hørt flere damer klage over slibrige tilbud og ekle tilnærmelser, men det er lett å få dersom hele bildet ditt skriker hvor ensom du er og at det er lenge siden du har hatt sex. Samme gjelder menn- naken overkropp virker ikke seriøst, i tilfelle du vil tiltrekke ei seriøse dame.
Så jeg anbefaler bilder i nøytrale klær- slik som bluse og dongeri, eller genser og bukse, uten lårkorte skjørt og dype utringinger. Ja, du får “populær” profil med å vise boobs, men spørs om du ønsker denne slags popularitet på Tinder.
Det er fint om du har to bilder- ett som portrett som viser ansiktet ditt, gjerne der du smiler, og ett hvor du viser deg i helkropp, gjerne i nøytrale klær. For menn kan jeg anbefale fin enkel genser i nøytrale, gjerne lyse farger, eller skjorte og dongeri. Ingenting er bedre enn dette.
Husk at bakgrunnen på bildet ditt bør helst også være nøytral. Ingenting er mer turn -off enn badeselfie med toalettskål i bakgrunnen, eller dusj-kabinett. Be noen av dine venner ta et fint bilde ute på gate eller ved en lys å fin bakgrunn, slik som en vegg.
Profiltekst:
Husk at profilteksten sammen med et bilde vil danne førsteinntrykk. Du får aldri mulighet for å endre på førsteinntrykket. Bruk kort beskrivelse med informasjon om deg selv i enkle ord. Slik som “hyggelig og åpen mann med interesser for fjelltur og trening søker etter ei søt og snill dame”.
Det er viktig å unngå masse tøyseord, samt tullete beskrivelser. Dette virker ikke seriøst. Det er også ikke så veldig lurt å stille masse krav i profilen, ramse opp hvordan personen bør være og hva du hater spesielt. Det er også turn-off når man skryter masse. Dersom du vil fremheve dine gode egenskaper så gjør det på en nøytral og hyggelig måte. Ja, du skal liksom “selge” deg inn, akkurat som på jobbsøknad, men det bør være veldig høflig og nøytralt. Ellers kan det støte vekk flere.
Her er mine tips, kommenter gjerne om du har noe råd, tips eller spørsmål 🙂
signatur
__________________________________________
Min Instagram: HER
Foto: RÅ Foto

 

7 TIPS TIL HØSTDATE

solsikker
Foto: RÅ Foto

 

 

Det er veldig enkelt å date om sommeren (ikke i corona tida kanskje, men allikevel). Det er varmt og flott, og det er så lett å dra ut, på festival, til piknik osv uten å tenke så mye. Men hva med høsten?
Jeg synes høsten er veldig koselig og det er da man ønsker gjerne å finne noen for å tilbringe lange koselige kvelder med. Hvorfor ikke finne på noe fint sammen da?
Her kommer min liste med høst-date tips:
Tur i parken
Ta på en varm genser og spaser tur i parken hand- i -hand. Det er allerede ganske kaldt for en romantiske tur på stranda, men i parken er det lunt og fint, og høstblader er bare nydelige. Ta med en pumpkin latte og godt humør.
Kinokveld
Hvorfor ikke ta en tur til kino? Det er romantisk og koselig. Man kan knase med popkorn og ha din kjære i armkroken din. Velg gjerne en fin og romantisk film, så blir det en koselig høstkveld.
Utstilling
Det regner ute, og derfor er det ikke så kjekt å vandre i gatene, men det kan være veldig spennende å dra til utstilling eller galleri. Her kan man se på bildene, snakke litt sammen og gjerne holde hender. Man kan avslutte med kaffe på en kafé i nærheten, da blir daten perfekt!
høst date
Bilde: Pinterest
Gårdsbesøk
Det er utrolig koselig med et gårdsbesøk om høsten. Ikke bare kan man se på søte dyr, men også handle inn gresskar og grønnsaker. Det er uvanlig, men veldig koselig.
Ta gjerne din kjære med på denne opplevelsen da.
Spa- tur
Det er godt og varmt på spa, og varm badstue er fantastisk i høstens regn. Hvorfor ikke ta en tur og svømme eller slappe av i boblebad. Passer kanskje ikke som første date, men definitivt en ide for date tre eller fire.
høst date
Bilder: Pinterest
Matlagingskurs
Dette kan være utrolig gøy! Ta din kjære med på matlagingskurs og bake gresskar muffins eller lag deilig høstsuppe sammen. Uansett, dette er uvanlig og koselig date som passer fint til en høstkveld.
Coffe- Shop
Om høsten er det så deilig å drikke noe godt og varmt, og da er kaffe prioritert. De fleste kafeer har bredt utvalg med kaffe, så ta seg en tur til coffe-shop og drikke varm kaffe med krydder kan være beste søndags date ever.
Hvem gleder seg til fine høstdager like mye som jeg gjør?
signatur

 

HELGE- KJÆRESTE

På Tinder kaller menn dette gjerne for “forhold uten press”

Fargegate date
I dag vil jeg snakke om et vanskelig tema, og jeg sikkert vil tråkke på tærne til flere, men her er min mening. Jeg synes ikke noe om et slags “forhold” hvor folk bor for seg selv hver, men møtes bare i helga eller i ferier. Det virker for meg som at det er mer elskere eller venner with benefits relasjon, enn fullverdig skikkelig forhold.
Jeg skjønner ikke “greia” med å være kjærester og ikke la forholdet utvikle seg til å flytte sammen eller finne på noe felles, mer enn bare noe møter i helga eller ferier sammen.
Kanskje når jeg blir 50+ så endrer jeg mening om dette. Men akkurat nå skulle jeg takke nei til et slikt forhold. På Tinder kaller menn dette gjerne for “forhold uten press”. Det er jo det jeg synes slik “forhold” er.
Dersom forholdet ikke utvikler seg så dør det etter tid. Da blir man bare venner eller går hver til sitt, det har jeg sett flere ganger. Så nei, det er ikke noe jeg kunne gjort eller anbefalt.
Hva tror dere?
signatur

HVORFOR LIKER VI IKKE KJIPE MENN?

Vi liker ikke kjipe menn fordi at livet med dem er mye verre enn uten dem

Budapest mann
Jeg får masse spørsmål fra guttevenner om hvorfor jenter er så opptatte om at mannen tjener godt eller kan ta være på familien. Jeg tenker det er helt naturlig at en ønsker seg oppegående og selvstendig partner. Men det er ikke nok at man tjener bra. For mannen skal ikke være kjip heller.
Hvorfor er det slik at vi damer ikke liker kjipe menn?
Det er slik at en mann som er kjip er kjip på alt. Det er ikke bare slik at han er kjip på å be på kaffe, eller spandere en lunsj på deg. Han vil også sjekke på tinder om du er innenfor 20km istedenfor 500 km, fordi at han er kjip og ikke vil bruke tid og penger på å reise for å møte meg. Kjipe menn er kjipe også på følelser og emosjoner. Han vil ikke si flere ganger at han elsker deg, dersom han ikke får det samme tilbake, og han vil ikke le masse. Han vil bare smile litt. 
Kjipe menn er kjipe i senga også. Han vil ikke jobbe hardt for å gi deg nytelse, eller om han gjør så skal han kreve masse tilbake. Vær forberedt på at du vil kle av han sokker 🙂
Alt annet vil du også gjøre selv. For kjipe menn er også kjipe på å hjelpe deg og støtte deg, og gi deg nærhet og trygghet når det trenges.
Vi liker ikke kjipe menn fordi at livet med dem er mye verre enn uten dem. Fordi at det er ikke bare mangel på penger, men også så viktige ting som kjærlighet, nærhet, glede og lykke. Derfor liker vi dem ikke. Enkelt og greit.
signatur