EN JEG KAN RINGE OM NATTA TIL…

ringe
Siden det er påske så holder jeg meg ikke til min vanlige plan, men det er torsdag og derfor skriver jeg litt om dating. Jeg legger ikke skjul på at det er krevende å date for meg. Fordi at angsten min stopper meg der. Fordi at jeg kan avlyse date i siste liten. Fordi at jeg trenger lang tid for å bli trygg på daten min. Fordi at jeg kan ringe han om natta.
ringe
Det var det som var et problem sist jeg datet for et par år siden. Og det er jo forståelig, fordi at han måtte jo på jobb om morgenen. Om jeg aldri hadde angst skulle jeg kalle meg selv for lat og egoistisk, ei som ikke klarer å fikse normal døgnrytme og liker å klamre seg til daten sin. Men jeg har angst og jeg vet kjempegodt at dersom en ringer på natta så er dette viktig. Det betyr at en er fanget i panikkangst som gir følelse av at en skal dø. Eller trenger å kjøre til legevakten fordi at kroppen ikke klarer mer. Eller trenger bekreftelse på at nei, du skal ikke dø, jeg er der for deg. Såklart er en date ikke noen behandler eller psykolog, og det er aldri mening at en skal være det.
Men jeg vil ikke ha en som mener at jeg plager han om jeg ringer om natta. Jeg vil ha en som er der for meg, selv om natta. Som kan forstå og godta meg slik jeg er. Ambisiøst vil du si? Ja, kanskje, men jeg ser ikke poeng i å være sammen med en som ikke støtter meg og ikke er nærmeste og beste person for meg.
Hva synes dere?
—————————————-
LenaLykke
Foto: RÅ Foto

AKTIVITETER HJEMME MED BARN I PÅSKE

hjemme
Noen reiser vekk i Påsken, og de som velger nærområdet velger hytta eller fjell. Men hva å gjøre dersom du er hjemme med barn og har ikke bil for å komme deg på fjellet eller hytte for å reise til? Her er noe forsalg til aktiviteter fra erfaren alenemamma som ikke hadde bil i hele 10 år av sin erfaring som forelder. Så here we go, påske med barn er bare gøy.
Pynte påskeegg
Dette er en enkel og gøy aktivitet som dere kan finne på hjemme. Det spiller ingen rolle om barnet ditt laget masse påskeegg i barnehagen eller på skolen før, fordi at unga blir aldri lei av å gjøre noe kunstnerisk. Man kan lage pynte egg også. Mulighetene er mange.
Påskeeggjakt i nærområdet
Det er veldig gøy å gjemme påskeegg i nærområdet og så gå på jakt. Man kan tegne et kart på forhånd for å gjøre det hele ekstra gøy!
hjemme
Utebad på veranda
Har dere veranda- er det masse muligheter. Jeg husker at jeg kjøpte opplåstbart basseng, ikke stort, men sånn passe og fylte det med varm vann. Dattera mi elsket å plaske der siden det er veldig varmt i solveggen på verandaen.
Piknik i det fri
Mat smaker best ute! Man kan fikse piknik kurv og ta seg en tur ut. Det trenges ikke å kjøre langt, og man kan slå seg ned i nærmeste parken. Veldig fint og koselig.
Utforskning av natur
Det er bare vi voksne som tror at barna trenger masse fancy leker. Men sannheten er at barna synes det mest naturlige og enkle er gøy. Finn nærmeste naturområdet og lag en naturbok sammen, med bilder av busker, fugleliv og innsekter. Da har barnet noe å fortelle også, samtidig som det er spennende.
hjemme
Hva er dine favoritt aktiviteter med barn i Påsken?
————————————————————–
LenaLykke
Foto: RÅ Foto

 

MANGLER DE SOM REISER OFTE HVERDAGSLYKKE?

Påske på kontoret trenger ikke være kjedelig, da man kan jobbe i eget tempo og endelig får tid for å bli bedre kjent med kollegaene sine ved å snakke litt ved lunsjen som man ellers har aldri tid til. I går fikk vi en kjekk samtale med min kollega som innrømte at hun elsker å reise, men er sjeleglad for at hun får være hjemme denne gangen. Hun mente at det å ikke ha noe planer er rene luksus i hverdagen. Jeg er ganske enig med henne.
Denne Påsken gleder jeg meg til å “bare være hjemme” og nyte livet. I fjor reiste jeg vekk og oppholdet var ikke som forventet. Jeg hadde følelse av å ikke få slappe av nok før jobben startet for fullt.
hverdagslykke
Men hva med folk som reiser hele tiden? Nå snakker jeg ikke om bloggere eller magasinjournalister, for da blir reise en jobb. Jeg snakker om dem som har reise som livsstil og planlegger nye reiser før de rakk å komme seg etter nylig reise. Det virker av og til at de aldri pakker opp koffertene. Jeg lurer på om disse folkan klarer å finne hverdagslykke? Hvordan kan man nyte hverdagen om du lever i planlegging av reise hele tiden? Og så reiser du?
Hva med deilig sløve dager når du er bare deg selv og kan gjøre akkurat som du vil? Hva med dager når du kan bare styre hjemme: rydde, vaske, plante i hagen og lage noe ekstra godt til middagen?
Hva synes dere? Har de folkene som reiser veldig mye noe hverdagslykke og trives der de bor?
——————————————————-
LenaLykke
Foto: RÅ Foto

HVORFOR BRANT NOTRE DAME NED?

notre-dame
Sist jeg var i Paris var i oktober i år. Det var min aller første gang jeg besøkte denne byen. Så det var naturlig nok for meg å ønske å besøke Eiffel Tårnet og det er derfor vi valgte å bo i nærheten av det.
Jeg hadde lyst å besøke Notre Dame, men tenkte at vi kunne sikkert gjøre det en annen gang. Hva kan skje med Notre Dame liksom? Det stod der i over 900 år og skulle sikkert stå i 900 år til.
Det grusomme som skjedde beviser bare at ingenting bør tas for gitt. Ingenting varer evig. Det er best å nyte den dagen i dag for å ikke angre i etterkant.
Det som provoserer meg er folk som kommer med kommentarer slik som “Hvorfor brant Notre Dame ned?” “Hvordan kunne vi tillate noe slik i vår moderne tid?” “Hvorfor brukte vi ikke flere brannmenn og helikoptere?”
notre-dame
Jeg synes ikke noe om slike kommentarer og vil spørre dem som sier noe sånt.
Skulle dere si det samme om det var deres mann, sønn, bror eller søster som jobbet som røykdykker der oppe? Skulle du sende dem i døden for å berge kultur monumentet? Hva er viktigste for oss? En bygning eller mennesker?
Jeg mener det var helt riktig avgjørelse av den franske presidenten å berge folk fremfor bygningen.
De som kaller seg for kristne og sitter og kritiserer- har dem glemt at ingenting her skjer uten Guds vilje? Det er hvertfall slik Bibelen sier. Da var det kanskje mening at det skulle bli slik?
Så ro dere ned folkens. Det er utrolig trist, men slik det er.
——————————————-
LenaLykke
Foto: RÅ Foto

 

HVOR MANGE KJOLER ER FOR MYE? (min wish liste til vår)

kjole
Hei fine, det er vår og gjett om jeg vil ha en ny kjole. Jeg vet ikke sikkert hvor mange kjoler jeg har i garderoben min, men antar rundt 40-50 stykk.
Ja, noen av dem bruker jeg ekstremt sjeldent. Noen er til hverdagen. Men en ting er sikker- Jeg ELSKER kjoler.
Jeg lagt merke til at kjole ikke er vanlig i norsk kultur. Min datter liker dem ikke og elsker joggebukser. Fra en tid til annen får jeg slags preik- Hvorfor kjøper du så mange kjoler, Lena?  Er det ikke bedre å spare de pengene og kjøpe noe skikkelig? For eksempel, stilig rød buksedress?
Jo, jeg er enig i dette og prøver å begrense meg. Men allikevel frister det utrolig mye med en ny kjole hver gang det er vår eller høst.
Nå sitter jeg å vurderer en fin kjole til våren. Kanskje dere hjelper meg å velge?
kjoler
kjoler
kjole
Hvor mange kjoler har du? Kjole- er det hot or not?
———————————————————————-
LenaLykke
Foto: RÅ Foto

 

NEI, DU ER IKKE BRA NOK SOM DU ER

bra
Hei fineste. Her er det mandagskveld og snart begynner påsken også. Jeg er fryktelig trøtt og lei meg grunnet triste nyheter fra Paris. Jeg har vært der i oktober, men rakk ikke se denne vakre kirken, og tenkte at jeg kommer tilbake for å besøke den. Så nå er det ingenting å besøke. Slik er livet. Plutselig er ting og mennesker borte, så det er lurt å ta være på det man kan oppleve å nyte livet her og nå.
Forrige uke stilte jeg et spørsmål i en kvinnegruppe om hva jeg bør gjøre for å tiltrekke flere kvinnelige følgere. Tilbakemeldingene jeg fikk var overraskende. Jeg ble rådet til å sminke meg mindre og “være meg selv”. Flere påpekte at min IG konto er kjedelig og har ihjel redigerte bilder. Så jeg burde heller dele hverdagslige bilder og vise meg selv i naturlige situasjoner.
Vel, her kommer det berømte “Du er bra nok som du er”. Jeg er enig i at vi alle burde føle oss som bra nok. Akseptere seg selv slik man er, er en viktig egenskap som jeg unner de fleste. Men samtidig bør man tvinge seg selv til å være “naturlig” om man i likheten med meg elsker å redigere bilder? Jeg viser meg ofte helt uten sminke på storys på IG. Men på selve IG elsker jeg å skape min eventyrverden. Redigeringen min handler om farger, lys og justering av mine kviser og arr, noe jeg ikke justerer på video. Jeg føler at jeg er så naturlig som det kan være: Jeg bruker ingen ekstensions, ingen falske øyevipper eller negler, heller ingen retusjering av kroppen min. Men det er fordi at jeg ikke har behov for dette.
Bør jeg hele tiden tenke at “Jeg er bra nok som jeg er” når været er dritt, mens jeg vil oppleve litt sol? Da kan jeg redigere frem litt sol på bildet.
Det er fint å være bra nok, men det er også fint å strebe etter en bedre versjon av oss selv. Så ikke vær redd for å pynte dere, kose dere med farger og skape fin kropp på trening. Gjør heller det som gjør deg glad enn prøve å virke som om du er bra nok.
Enig?
—————————————————————————————
LenaLykke
Foto:RÅ Foto

DERFOR LIKER JEG PÅSKEN MER ENN JULEN

liker

Det har jeg sagt minst tusen ganger, og sier igjen: Jeg synes påske er beste årstid!
Jeg liker påske mer enn julen. Altså mye mer!
Her er flere grunn til dette:
– Været er fint, og det er lettere å være glad.
– Det trenges ikke å kjøpe dyre gaver og opprettholde “fasaden”. Man kan se digg ut selv i joggedress i Påsken.
– Man er mye ute i frisk luft og fysisk aktivitet bidrar til utskillelse av endorfiner som gjør oss lykkelige.
– Kvikk lunsj, kakao og appelsiner er godt for humøret.
Liker du Påsken?
———————————————–
LenaLykke
Foto: RÅ Foto

SLIK FÅR DU SKIKKELIG BYPÅSKE

skikkelig

Jeg gidder ikke reise vekk i Påsken siden sola skinner og lykkefølelsen stiger opp. Så det er bestemt- vi blir i Stavanger og skal kose oss masse! Det er flere ting en kan finne på i hjembyen så her er noen av mine ideer til hva du/vi kan gjøre for å fikse seg en skikkelig bypåske.
slik
Spise masse is på kaien
Dagene er lange og det er varmt i solveggen. Hver by har egen iscafe eller kiosk, så det er bare å parkere ute og slikke softis. Deilig følelse.
Påskefrokost på hotell
Det gleder jeg meg så mye til! Kjekt å slippe å lage selv og det er nydelig luksusfølelse av å få maten servert. Verdt å unne seg siden man sparer på reise allikevel!
Turist i egen by
Om man ønsker så kan man sjekke seg inn på hotell for et par dager, eller bare en overnatting. Det er fint å være turist i egen by og kunne både gå ut og spise deilig frokost og kanskje også bruke boblebadet.
Vandre i gatene
Det er også fint når været tillater dette. Her i Stavanger er mulighetene uendelige! Gå en tur til Breiavatnet, besøke Gamle Stavanger eller gå en tur opp til Våland. Love it!
Pils på uterestaurant
Dette er også helt mulig og det er så bra at flere spisesteder holder åpent. Åååh nå kjenner jeg at jeg gleder meg!
Hva skal dere i Påsken? Kose dere hjemme eller reise?
Her er min inspirasjonvideo og kanskje du vil besøke Stavanger i Påsken!
——————————————————-
LenaLykke
Foto: RÅ Foto

 

HVORFOR VELGER JEG Å VÆRE ÅPEN OM ANGST

ansgt
Det er ikke til å stikke under stolen at det ikke er så enkelt å stå frem og innrømme at du har psykisk sykdom. For meg var det veldig vanskelig å plutselig ikke kunne utføre helt vanlige ting. Selv om angsten min er primært helseangst, har jeg utviklet sosial angst også.
De vanlige og tilsynelatende koselige ting som de fleste folk får påfyll av energi av er dessverre ikke så enkelt for meg. Det å dra ut på byen, kjøre og treffe folk, alt dette tapper meg for energi. Utrolig, men sant. For bare noen år siden kunne jeg ikke tro at det skulle bli slik.
Når dette skjer føler man seg veldig ensom og ubrukelig. Derfor var det faktisk en befrielse å være åpen om angsten min og oppdage at det finnes flere som meg, som fikk angst i voksen alder.
Det å dele gir meg også følelsen av kontroll. Nå er det ikke lenger slik at det er angsten som eier meg, men det er meg som har angst.
De som har angst reagerer veldig forskjellig på eksponering. Før trodde jeg at en typisk angst pasient er en som er redd for noe, og jeg ser dessverre at slike tanker er veldig utbredt til og med blant fagfolk. Men angst har mange ansikt. Plutselig ser du ei helt perfekt dame med plettfritt utseende og ryddet hus som eksponerer seg selv mye i sosiale media, men hun kan godt ha angst og hennes fasade kan bare være en beskyttelse. Det å eksponere seg mye kan også være forsøk på å få kontroll over livet sitt og seg selv.
angst
Derfor er jeg åpen om dette, fordi at på de to årene jeg lever med angst har jeg lært utrolig mye om den. Så kanskje det er positivt at jeg deler og skaper mer forståelse for angstlidelser i samfunnet.
Hva synes dere?
——————————————–
LenaLykke
Foto: RÅ Foto

 

JEG TROR IKKE NOEN BRYR SEG…

bryr
I går oppdaget jeg en fantastisk ting- det finnes faktisk mange folk som bryr seg om deg, om du tørr å ta det steget og spørre. Jeg er dessverre ikke en som er flink å spørre andre om jeg sliter. Jeg går med konstant følelse av å være belastning for andre eller virke svak.
Selv om psykologen min sier at jeg har ganske skjør psyke og bør ta tid til samtaler og pauser i hverdagen, føler jeg meg som sterk og det er ganske stort nederlag å innse at jeg faktisk ikke er så sterk som jeg trodde.
Men det er fint å snakke med noen, og først når man åpner seg så er det lettere å fortelle mer.
Har dere prøvd?
————————————————————————-
LenaLykke
Foto: RÅ Foto