Hva gjør min acne verre, hvordan takler jeg angst i hverdagen, hvorfor er jeg så søt… jeg svarer på ukens spørsmål!

Tusen takk fininger for at jeg fikk spørsmål fra dere. Gleder meg til å svare. Det føles godt at dere også skriver til meg for å spørre om råd og snakke og høre om mine erfaringer, f.eks med angst. Det setter jeg pris på og svarer så godt jeg kan.

Jeg lærte meg bare å leve med angst. Det var en langt prosess siden jeg gikk og tenkte på at en vakker dag skulle angsten blir borte og jeg skal leve som normalt. Dette gjorde at jeg utsatte ting og ikke unnet meg noe. Jeg ventet til etterpå når jeg skulle bli kvitt angsten. Det tok meg to år og skjønne at angsten kom for å bli. Nå har jeg en angstfri periode, men det er ikke for gitt, og jeg vet den kan komme tilbake når som helst. Jeg angrer nå at jeg ikke unnet meg ting. At jeg mistet så mange venner. At jeg takket nei til mange potensielle dater. Det vil jeg ikke gjøre nå pga. angst. Så jeg eksponerer meg hver dag, hvert minutt. F.eks jeg har angst for å kjøre bil, men jeg kjører hver dag. Sitter der og skjelver og puster, så etter fem minutt ca skjønner kroppen at det er noe vi bare SKAL gjennomføre så da roer den seg ned og da kjører jeg noenlunde normalt (noenlunde siden jeg er en rævva sjåfør med angst eller uten)

Ja, min acne blir verre av flere ting.

Først og fremst er det stress. Om jeg opplever mye angst og stress så reagerer huden kjempe raskt. Jeg tror det har med stresshormone kortisol å gjøre. For jeg har lest om dette.

Dårlig søvn spiller stor rolle også. Sover jeg mindre enn syv timer i strekk får jeg nye kviser.

Sukker og sjokolade påvirker min hudhelse. Om jeg spiser mye sukker blir huden min generelt guffen og grå. Den mister sin glød. Derfor holder jeg meg unna søte saker, selv om det suger å ikke kunne unne seg en dessert.

Menstruasjon påvirker kvisene også. Jeg får flere kviser ca ei uke før mens, og mens jeg har mensen så ser ikke ansiktet mitt ut som regel.

Foundation og dekorativ kosmetikk påvirker meg også. Det er grunn til at jeg velger å ha «sminkefrie» dager til uka. Altså det er mange faktorer som kan påvirke kviseutbrudd. Dessverre.

Omg, jeg elsker mine følgere! Jeg får så mye støtte og snille ord at jeg blir glad. Dette kom fra ei vakker kvinne. Tusen takk, kjære, du er også kjempesøt.

Dette var ukens, enkelte spørsmål har jeg svart på i pm eller på insta. Vi bables neste uke! Bare spør!