God morgen,
Morgener er ofte travle og man har ikke tid til å stå der og kokkelere. De fleste spiser vel brødskiver, men jeg er ikke så veldig glad i brømat. Derfor her vil jeg presentere tre raske frokost alternativer som du lager raskt, eller kan lage kvelden før.
Cottage cheese bowl
Bland cottage cheese, tilsett litt youghurt, granola og bær. Frokosten er klar! Tilberedningstid er ca 7 minutter.
Du kan også legge alt i “layers” slik at ingrediensene ikke blandes.
Overnight grøt
Denne grøten heter også “kjøleskapsgrøt” og er veldig enkelt å lage. Legg 2-3 ss med havre i en bolle, dryss over med bær og kokosflakk, hell varm melk over. La det stå litt, så sett i kjøleskapet. Grøten blir klar til morgenen og kan spises med honning eller bær, syltetøy eller vaniljesaus.
Avokado med egg
Kok to egg og legg på avokado skiver. Dette tar ca 10 minutter og smaker kjempegodt. Denne frokosten er veldig enkelt å lage og den har masse proteiner i seg. Du kan drysse over med frø eller gresskarkjerner.
Hva spiser DU til frokost?
