5 TRIKS FOR Å NYTE HVERDAGEN MER

Categories Hverdagen

lykke

Mange av oss gleder seg gjerne til helg eller ferie, men det er veldig få av oss som gleder seg til hverdagen. Nå som hverdagen innhentet oss for alvor, så kommer jeg med mine beste tips til hvordan nyte hverdagen for fullt,
Dagens kos
Unn deg selv noe å kose deg med hver dag. Det trenger ikke være noe store ting- en kopp med kakao, din favoritt serie om kvelden, god bok, ny dusjsåpe. Det er mange små koselige ting som du kan unne deg med som belønning.
Små pauser
Det er veldig anbefalt å ta små pauser i hverdagen. Dersom det å slappe av med ansiktsmaske i 15 minutter på kvelden er luksus, så prøv meditasjon i 3 minutter. Det finnes gode tips fra Mindfullness som du kan bruke.
lykke
Kvelden før
Når du forbereder alt kvelden før, får du mindre stress neste morgen. Det er veldig lurt å gjøre. Hverdagen blir bedre når du har ekstra tid på morgenen for å drikke din favoritt kaffe.
Tur ut
Jeg bruker å gå en liten tur hver dag. Den er ikke lang, ca 15 minutter. Dette gjør godt for kropp og sjel. Spesielt om du har jobb som gjør at du må sitte mye. Har du hektisk fysisk jobb så er det godt med en varm dusj og strekk-øvelser på matta.
God mat
Det er utrolig viktig å spise godt gjennom dagen. Dersom det er dårlig tid, så ta med frukt eller grønnsaker. Bananer, epler, gulrøtter er veldig godt. Spis vitaminer og drikk nok vann fremfor masse kaffe. Dette har utrolig god effekt!
Har du dine egne tips til hvordan nyte hverdagene mer?
signature lena

 

6 kommentarer

6 thoughts on “5 TRIKS FOR Å NYTE HVERDAGEN MER

  1. Du er veldig spirituell! Godt tips, Hmm.. 🤔 her i Norge får de fleste for lite D-vitaminer, det er lur å sjekke og tilføre hvis kroppen tar oop fir lite. Jeg kjøper D-vitaminer fra Sverige, de inneholder mye mer enn i Norge som nesten er bare juks og enormt overpriset 😜

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.