God kveld
Nå har jeg gått med hjerterytmemåler i tre dager og jeg hadde spennende mulighet til å se hvordan hjertet mitt reagerer på forskjellige ting.
Jeg drakk kaffe, jogget, trent, gått opp bakken, ryddet hjemme, koset meg og stresset også.
Det som jeg fant ut (og dette er ikke noe overraskelse) var at hjertet mitt reagerer mest på stress. Ikke trening eller rask løp en gang får hjertet til å slå så raskt og hardt hos meg.
Dette tror jeg kan stemme for andre også.
Utrolig hvor mye stress påvirker meg. Nå har jeg funnet app på min telefon som jeg kan bruke for å måle pulsen videre, så jeg kommer til å passe på.
Foreløpig prøver jeg å stresse mindre og være glad mer <3
Noe jeg ønsker også for dere
Klem fra meg,
1 kommentar
Tror jeg også reagerer mest på stress…