HØSTFARGER KOMBINASJONER

Categories Blogg, Mote og Hudpleie
HĂžst

HĂžst

 

 

Jeg tenker at jeg kan gi litt tips nÄr det gjelder hÞstfarger og diverse fargekombinasjoner som passer nÄ i hÞst. HÞstfarger er ofte ganske sterke, og kan kombineres pÄ forskjellige mÄter. Her er noen eksempler pÄ slike kombinasjoner:

 

 

sandved parken
grĂžnn og gull gir veldig fargerik kombinasjon

 

 

 

Beige- basis farge som i likhet med mÞrkeblÄ, hvitt og svart passer til absolutt alt

Orange kan kombineres slik: orange+ blÄ, orange+grÞnn, orange+beige, orange +svart, orange+ grÄ

Brun kan kombineres slik: brun+blÄ, brun+gull, brun+ beige, brun+ hvitt

Gul kan kombineres slik: gul+grÞnn, gul+blÄ, gul+beige, gul+grÄ, gul+svart

RÞdt kan kombineres slik: rÞdt+gult, rÞdt+grÄ, rÞdt+brun (jeg anbefaler Ä bruke vinrÞd som hÞstfarge)

 

 

 

hĂžst lenalykke
brun og beige kombinasjon passer fint til elegant antrekk

 

lenalykke hĂžst

 

hĂžst LenaLykke
blÄ og gull kan passe fint for tidlig hÞst

 

HĂžsten
beige passer til alt

 

 

 

 

Hvilke hĂžstfarger liker du best?

 

signature lena

SKREKK OG LYKKE

Categories Reiser og opplevelser
lenalykke tur

 

lenalykke tur

 

AnnonsĂžrinnhold
Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nÄ
Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nÄ

 

PÄ sÞndagen var meg og min venninne Anastasia pÄ en roadtrip. Jeg ble veldig fristet til Ä dra til NesvÄg og gÄ ned til jettergrytene ved havet. Min andre venninne som er veldig flink til Ä gÄ turer jevnlig fortalte meg at turen var veldig lett. SÄ jeg var ikke sÄ bekymret. Men da vi kom frem sÄ jeg ganske raskt at veien ned fra hÞyfjell var ganske brÄtt og jeg mÄtte utfordre min hÞydeskrekk.

 

 

 

lenalykke tur

 

 

 

lenalykke tur

 

lenalykke tur

 

Jeg har nemlig hÞydeskrekk som er sÄ sterk at jeg blir svimmel nÄr jeg stÄr i andre etasje og ser ned. SÄ det Ä gÄ ned den bratte fjellvegen var sÄ skummelt at dette ikke kan beskrives. PÄ et tidspunkt har jeg bare stoppet midt i veien og ikke klarte Ä gÄ ned. Jeg stod der og grÄt og hylte og visste ikke hva jeg kunne gjÞre. SÄ fikk jeg hjelp fra et koselig par med verdens snilleste hund Rambo om Ä gÄ ned. De hjalp meg ogsÄ Ä ta bilder da, utrolig snille folk! De sa at de var fra Stavanger sÄ om de tilfeldighvis vil lese dette sÄ bÞr de vite at jeg er veldig takknemlig.

 

 

lenalykke tur

 

 

EtterpÄ fÞlte jeg skikkelig mestringsfÞlelse og lykke over at jeg klarte dette. Jeg sa sÄklart at jeg skal aldri dit igjen, men jeg er sikker pÄ at jeg vil glemme dette og kanskje prÞve pÄ nytt. Det er sÄnn det er nÄr man sliter med noe fÞrst, men ikke gir opp, sÄ glemmer man alt slit veldig raskt. SÄ jeg er veldig glad for at jeg ikke ga opp.

 

Har dere gjort noe i livet som virket uoverkommelig, men som gikk bra til slutt?

 

signature lena

HØST FORVANDLING I STUA

Categories Hverdagen
lenalykke hĂžst

lenalykke hĂžst

 

God lĂžrdag,

Annonse Tights.no
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„

 

LÞrdagen gikk til shooting, handling, matlaging og prepping til en tur. Jeg ogsÄ ordnet i stua og fikset til mer hÞstlig pynt. Jeg elsker denne tiden med levende lys, varme pledd, te eller kakao i koppen, god film og masse kos. Gleder meg masse og gjett om jeg skal bare kose meg i hÞst.

 

 

lenalykke stue
jeg elsker lyse farger i stua mi <3 dette er noe jeg har alltid drĂžmt om

 

 

lenalykke hĂžst
smÄ detaljer, lys og pynt gjÞr det fint og hÞstlig i huset

 

lenalykke hĂžst

lenalykke hĂžst

 

 

Til pynten bruker jeg ofte diverse lys, ekte blader og varme pynteputer. Dette gir deilig fĂžlelse av hĂžstens kos og varme.

 

Har dere pyntet til hĂžsten?

 

 

signature lena

AnnonsĂžrinnhold
Spar stort: KjÞkkenutstyret du kupper pÄ tilbud nÄ
Spar stort: KjÞkkenutstyret du kupper pÄ tilbud nÄ

ORD FOR NATTA

Categories Hverdagen
hĂžsten

hĂžsten

 

Her kommer det noen ord for natta fra meg. Jeg legger meg tidligere siden jeg mÄ tidlig opp pÄ sÞndagen.

Annonse Tights.no
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„

 

 

If you look at what you have in life, you’ll always have more

If you look at what you don’t have in life, you’ll never have enough

 

 

Det er veldig sant, vi alltid Þnsker oss mer og det er aldri nok. La oss kanskje sette pris pÄ det vi har allerede, sÄ skal vi kose oss med dette og fÞle at vi fÄr mer og mer.

 

Klem fra meg og god natta <3

 

 

signature lena

HØST-TOAST MED MANDEL OG FERSKEN

Categories Matlaging
mat toast

mat toast

 

mat toast

AnnonsĂžrinnhold
Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nÄ
Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nÄ

 

mat toast

 

Her kommer det oppskrift pÄ HÞst toast. Den er veldig enkel Ä lage og man kan bruke sesongens frukt.

 

Dette trenger du:

1 fersken

1 fersk fiken

1 ss honning

2ss mandelflakk

1 egg

100 ml melk

2 skiver brĂžd (jeg brukte glutenfritt havrebrĂžd)

 

_______________________________________________

 

Slik gjĂžr du det:

Visp egg og melk sammen

Dypp brÞdskive inn 

Stek brÞdskive pÄ begge sider i nok margarin pÄ panne

SkjÊr fersken og fiken opp, legg pÄ brÞdskive

Dryss over mandelflakk og smak til med honning

 

 

Velbekomme!

 

 

mat toast

SÅ SKUFFET OVER MEG SELV

Categories Hverdagen
hĂžsten sandvedparken

hĂžsten sandvedparken

 

 

AnnonsĂžrinnhold
Spar stort: KjÞkkenutstyret du kupper pÄ tilbud nÄ
Spar stort: KjÞkkenutstyret du kupper pÄ tilbud nÄ

God fredag, 

 

nÄ er det helg, og alle kan endelig slappe av. Jeg sitter her med dÄrlig samvittighet fordi at mÄlet mitt var Ä bli sunnere, mer aktiv og lade batteriene fÞr jeg starter i ny jobb. Men siste to ukene var jeg mildt sagt ikke i form. FÞrst ryggen, sÄ magen. Jeg kjenner at jeg er skuffet over meg selv, men det er bra dette fÄr herje nÄ fÞr jeg starter Ä jobbe igjen.

HĂ„per neste ukene blir mye bedre.

 

Hvordan gÄr det med dere?

 

signature lena

5 TIPS FOR Å STRESSE NED

Categories Livet som det er
lenalykke dale
lenalykke dale
Jeg kjenner skikkelig at jeg slapper av disse ukene, og formen ble mye verre. Dette skjer hver gang nÄr jeg prÞver Ä slappe av, og da fÄr kroppen Ä ha noen vondter og gÄ i avslapningsmodus. Jeg tenker dette er konsekvens etter flere Är med konstant stress. Jeg begynte Ä lÊre om flere metoder for hvordan og senke stressnivÄet mitt. Her kommer det noen tips fra meg til hvordan og stresse ned nÄr du trenger dette.
Ta 3 minutters pusteĂžvelser
Fokuser pÄ Ä innpust og utpust. Dette avleder hjernen og gir skikkelig avslapning. PrÞv dette i 3 minutter, det er som regel nok for kroppen til Ä slappe av
GĂ„ en liten tur
NĂ„r man beveger seg er det vanskelig Ă„ stresse, overtenke og bevege seg samtidig. Bevegelse avleder hjernen og gir deg mer avslappende fĂžlelse. En tur ute i naturen er alltid bra!
Drikk kamillete
Kamillete kanskje ikke smaker sÄ veldig godt (jaja, de fleste ikke liker den), men den er veldig effektiv nÄr det gjelder Ä slappe av. Om du ikke liker kamillete kan du drikke te med melisse, mynte, peppermynte eller valerirot
Fokuser pÄ omgivelsene
Om du er med i et mÞte og stresser skikkelig prÞv Ä fokusere pÄ omgivelsene, for eksempel, telle hvor mange lamper er det i rommet, eller telle antall stoler osv. Hjernen vil avledes og stress vil synkes betraktelig.
Les noe morsomt
Det er slik at man ikke kan stresse nÄr man ler. Derfor kan du lese noe morsomt, finne noe memes eller tenke tilbake pÄ morsomme situasjoner fra livet. Dette vil hjelpe deg Ä stresse ned raskt og hjelpe deg Ä ikke fÄ opp stresset igjen
Hva er DINE beste tips for Ă„ stresse ned?
signature lena

SYK AV SUNN MAT?

Categories Hverdagen
lenalykke sirkus renaa

lenalykke sirkus renaa

 

God torsdag,

AnnonsĂžrinnhold
Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nÄ
Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nÄ

 

I dag gikk ingenting som planlagt. Jeg skulle ut pĂ„ kafe og sĂ„ pĂ„ matkurs i Stavanger, men i gĂ„r kveld ble jeg akutt dĂ„rlig i magen. Jeg skriver “akutt” selv om det var ikke livstruende, men dette skjedde sĂ„ plutselig og var sĂ„ heftig at jeg velger Ă„ kalle dette slik. SĂ„ natta var ikke god, og sĂ„ pĂ„fĂžlgende morgen i dag heller. NĂ„ tar jeg livet med ro og spiser veldig lite.

 

 

lenalykke
skulle Þnske jeg sÄ freshere ut i dag

 

 

frokost
litt te hjelper pÄ <3

 

frokost
prÞver med litt mat sÄ skal vi se

 

 

 

Det som er mest kjipt er at jeg blir ofte syk i magen av “sunn mat”, grĂžnnsaker, granola, frĂž, nĂžtter og frukt. Alt vanlige folk mener er sunt. Jeg fĂžler meg best nĂ„r jeg spiser kjĂžtt og helt vanlig husmannskost. Dette er skuffende da jeg skulle Ăžnske jeg kunne spise sunnere, men det er noe som er ikke uvanlig for en med IBS, slik jeg sjekket pĂ„ diverse IBS grupper og info pĂ„ nett. Min fastlege sier at jeg bĂžr spise litt av hvert og finne ut etterhvert hva jeg tĂ„ler og hva jeg ikke gjĂžr. Men det er lett Ă„ glemme nĂ„r man har “gode perioder” som jeg hadde til nĂ„.

SĂ„ Ăžnsk meg god bedring og vi fĂ„r hĂ„pe at det er “bare” dette og jeg blir bedre snart.

 

Flere her som har problemer med sunn mat? Hvordan er torsdagen deres?

 

Klem fra meg,

 

signature lena

 

DETTE VAR STERKT

Categories Finne den rette
kjĂŠreste

kjĂŠreste

 

 

Annonse Tights.no
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„

I gĂ„r leste jeg noe pĂ„ Instagram til min bloggervenninne KjĂŠrlighetsterapeut. Den ene frasen hun skrev var veldig sterk. NĂ„ hennes pasienter spĂžr henne “burde jeg gĂ„?” sĂ„ svaret hun gir er “bare gĂ„ om egoet er stĂžrre enn hjertet, for slik blir det alltid”.

 

Jeg synes dette er veldig sterkt.

Hvor mange ganger separerer vi oss fra mennesker vi virkelig elsker fordi at vĂ„rt ego forteller oss at det er ikke riktig Ă„ gi slipp pĂ„ enkelte ting, vaner og uvaner, at partneren burde tilpasse seg oss, at det er “for det beste”. Alt dette for Ă„ slippe endringer, for Ă„ fĂ„ ting slik vi ser dem for oss. Rett og slett vĂ„rt ego. Ingenting er galt i dette. Jeg sier alltid at det er veldig vikig Ă„ fĂžlge hjertet. Men hjertet, ikke egoet.

Egoet ikke vet vÄres beste, men det vet hjertet. Kanskje i dag tror du at du er gal som tar slike valg fordi hjertet forteller deg dette, men senere vil du se at dette var det riktige.

Her snakker jeg ikke om toxic forhold som gjÞr deg syk og matt, eller vold eller skikkelig tunge uvaner. Nei, jeg snakker om enkle ting. Som Ä ta litt uvanlige valg, endre livskurs, kanskje tÞrre Ä stÄ i omstendigheter. Fordi hjertet forteller deg at det er det riktige.

Jeg er alltid for Ä fÞlge hjertet mitt, for hodet og egoet kan ta sÄ grundig feil.

 

Hva tenker dere om dette? FĂžlger du hodet eller hjertet? Har du fulgt hjertet noen gang og tok uvanlige valg i livet?

 

signature lena

KAN DETTE VÆRE SKADELIG?

Categories Livet som det er
lenalykke dale

lenalykke dale

 

 

I dag har jeg delt “speilĂžvelse” pĂ„ Instagram og fikk spĂžrsmĂ„l pĂ„ innboksen. Om man blir for opptatt av Ă„ se pĂ„ seg selv og dyrke kjĂŠrlighet for seg selv, kan man ende opp som selvopptatt og narsisstisk? Kan det Ă„ dyrke kjĂŠrlighet for seg selv vĂŠre skadelig, med andre ord.

 

Her kommer det noen tanker fra meg om dette:

 

For det fĂžrste, man blir ikke til narsisstisk, men er FØDT narsisstisk. Det er en spesiell forstyrrelse som man er fĂždt med, kan ikke bli kvitt og ingenting i verden kan hjelpe denne personen. Det at det er ganske stor prosent av narsisster blant bloggere og offentlige personer, betyr bare at det er ganske tiltrekkende “yrke” for narssistiske folk. Bare det. Om man velger Ă„ vĂŠre en blogger, skuespiller eller en annen offentlig person sĂ„ er man ikke i fare for Ă„ bli narsisstisk dersom en ikke er fĂždt narssistisk.

 

For det andre, er jeg sikker pÄ at kjÊrlighet kan umulig skade noen, pÄ ingen mÄte. Om du elsker deg selv, liker alt ved deg selv og har hjertet fylt av kjÊrlighet, deler du masse med de andre. Du er et bedre menneske, bedre versjon av deg selv. Det er bare positivt.

 

Ikke frykt noe, kjÊrlighet kan ikke skade. Det er ekte fÞlelse som er ikke fylt med noe ekstra, som er negativt. KjÊrlighet er utelukkende lys og glede. Ikke vÊr redd for den fÞlelsen, ogsÄ for deg selv.

 

 

Klem fra meg,

signature lena