Selv om det er november, mange kjenner på at julestress kommer snikende,
Her er mine fem tips som vil hjelpe deg.
Pass på mat og søvn
Det er viktig å spise sunt og sove nok. Ja, dette høres kjedelig ut, men akkurat i jula er det slik at man spiser usunt, masse sukker og koffein, og sover lite eller ødelegger døgnrytme. Dette trigger stress.
Velg enkleste løsninger
Uansett hva du skal i jula er det lurt å velge enkleste variant. Kanskje i år er dette spesielt viktig. Ikke velg det som krever masse energi og skal skape på sikt sur stemning.
Sett prioriteter
Det er viktig å prioritere for å unngå stress. Er det nødvendig med syv sorter og shinet hus, eller det er det viktigste å bruke tiden med barna? Velg dine kamper også. Ikke heng deg opp i mye.
Gjør det som gjør deg lykkelig
Om du er glad i å bake pepperkaker, men hater å lage mat ellers, så bak pepperkaker og bestill middagen hjem, eller la din kjære å lage middag. Sett av tid til det du elsker å gjøre og koser deg med, så blir julen mindre stress.
Dropp perfeksjonisme
I Advent bugner sosiale media av glansbilder. Jeg elsker selv fine bilder og pynt på bloggen min, så vel som hjemme. Dette kan skape stress, eller gruppepress. For ser man dette føler man at man må gjøre det samme. Det er lurt å stå imot presset og droppe perfeksjonisme. Ikke sammenlign deg med andre. Jeg, for eksempel, elsker å pynte og hente mer energi av å pynte og styre hjemme, lage fin mat. Men jeg hater å lage DIY pynt og rydde i boden. Så det gjør jeg ikke da.
Hva er dine tips for å senke julestress?
Klem fra meg,
