Ikke sÄ lenge siden (faktisk forrige uke) satt jeg her og klager over at det skjer lite og ingenting i livet, og i gÄr startet uken veldig brÄtt med masse nyheter. Det skjer ting og jeg er veldig spent. Om alt gÄr som planlagt sÄ blir det store endringer her i hverdagen. Om det ikke gÄr som planlagt sÄ er det bra at det uansett skjer noe.
Det bĂžr jo skje ting eller blir det ingen utvikling.
Siste uken i januar er her. AltsÄ vi har en mandag til igjen i januar neste uke, men dette er siste hele uken i januar allikevel. Jeg er klar her med kaffe og PC og skal komme i gang med litt jobbing.
Jeg har vĂŠrt veldig lite produktiv de siste ukene pĂ„ grunn av ganske slapp form, men det er bedre sĂ„ jeg planlegger Ă„ ta igjen. HĂ„per jeg klarer alt jeg har planlagt sĂ„ langt. Jeg holder pĂ„ Ă„ jobbe med time management, med varierende suksess đ
Jeg har gÄtt lenge og tenkt pÄ Ä lage dette innlegget. Hva skulle jeg si til meg selv som 17-Äring nÄ, som jeg er nesten dobbelt sÄ voksen med alt erfaring dette innebÊrer. Her har jeg laget en liste over hvilke rÄd jeg skulle gitt til meg selv som 17-Äring.
Dette vil gÄ over:
alt som virker sÄ overveldende nÄ vil gÄ over, alt du er usikker om vil gÄ over, generelt alt i livet gÄr over, kanskje bortsett fra sorg og kjÊrlighet
Du vil klare dette:
selv om dette virker umulig, selv om det koster deg mye, selv om du ikke vet om du klarer dette nÄ sÄ skal du se- du klarer dette, sÄ ikke gi opp
FĂžlg hjertet, alltid:
selv om alle rundt deg vil si at det er tull og galskap, og du bĂžr tenke med hodet, allikevel fĂžlg hjertet fordi at det er bare hjertet som vet hva er virkelig best for deg
Ikke gi opp drĂžmmer:
drÞmmer som legges i skuffa kan risikere Ä forbli der, sÄ ikke legg dem der, prÞv Ä gÄ etter dem og oppnÄ dem
Du fortjener Ă„ bli elsket:
selv om du selv tenker annerledes, selv om du tror at du er ikke bra nok, du er det, du fortjener Ä bli elsket sÄ dropp folk som viser og sier til deg noe annet
Ta vare pÄ helsa:
selv om det virker nÄ at du blir 20 for alltid, selv om du er i toppform, ta vare pÄ helsa, det er noe du skal ha livet ut
Det er ikke din feil:
nei, det er ikke din feil at folk var stygge mot deg, det er ikke din feil at han gjorde det han gjorde, det er ikke din feil at det finnes slemme folk i verden, nÄr du blir sÄret sÄ det er kun feil av en som sÄret deg
Det er helt greit Ă„ droppe:
dĂ„rlig forhold, falsk vennskap, dĂ„rlig film, feil studie, bedriten jobb, fordi at tiden din er dyrebar og du trenger ikke Ă„ bruke den pĂ„ hva som helstÂ
Ikke stress:
du har nok tid, og alt som du drÞmmer om og har planlagt, det kommer du til Ä fÄ til, jeg lover, sÄ ikke stress sÄ mye
Livet er kort
selv om det kanskje virker kjempelangt og det virker ogsÄ at du blir ung for evig, men slik er det ikke, sÞrg derfor for Ä leve hver dag slik at du kan huske alle disse dagene, lev livet og ikke vent til etterpÄ
Â
Â
Hva skulle DU rÄdet til en yngre utgave av deg selv?
Ny vlog er ute. Jeg snakker om mine planer for 2022: hva jeg Þnsker Ä bli bedre pÄ, hva jeg skal prioritere og jeg deler mine tips og triks til bedre planlegging.
NÄ er uke 3 over og jeg er helt sjokkert. Januar er ferdig og det gikk sÄ raskt som om en dag. Jeg ser litt frem til februar for det skal skje en del ting.
Jeg skal fÄ nytt kontor. Det blir et stykke Ä kjÞre, men helt nytt bygg og jeg begynte Ä kikke pÄ Ikea for ting og tang for Ä innrede. Kanskje det blir sÄ koselig og moderne? Jeg lover Ä oppdatere her.
SĂ„ jobber jeg som sagt med en del kursing og ting for mine sider â bĂ„de matside og sytlingguide. Dette blir kos.
Men nÄ skal jeg kose meg med siste uke i januar og se frem til februar.
Om du er lei av Ä kokkelere og Þnsker deg en rask og sunn middag pÄ under halvtimen, er denne oppskriften gull. Smaker rett og slett himmelsk. Bare lag denne retten allerede i dag!
Du trenger (2-3 porsjoner):
1 pk med funcheza (risnudler) ca 250 g
1 pk kylling filet (ca 250 g)
1 paprika
1/2 agurk
2 gulrĂžtter
2 fed hvitlÞk (eller 3-4 dersom du liker mer spicy)
1 pk med Ăžyster soya saus
stekesmĂžr ca 30 g
sesamfrĂž (etter smak)
Slik gjĂžr du det:
SkjÊr kylling i strimler og stek pÄ panne i smÞr
Tilsett hakket hvittlĂžk
SkjÊr paprika og agurk i strimler og tilsett til kyllingen
Rens gulrot og riv den med rivjern, tilsett til kyllingen og grĂžnnsaker
Tilsett saus, sÄ tilsett funcheza (som tilberedes pÄ forhÄnd slik det er anbefalt pÄ pakningen)
Jeg elsker basisplagg. De passer til alt og kan kombineres til uendelig antall varianter. Basisplaggene har enkle rette linjer og jeg foretrekker dem i nÞytrale farger, som kan passe til absolutt alt. Slike farger er hvit, svart, beige og mÞrkeblÄ.
Her er flere eksempler av basisplaggene:
Oversize genser som kan passe til bÄde leggings, skjÞrt, shorts, dongeri, vide myke bukser. Genseren kan godt ha trykk, men Þnsker du rent basisplagg bÞr den vÊre ensfarget.
Rette myke bukserâ slike bukser passer til alle slags topper, skjorte, blazer, jakker og gensere. De kan fungere som hverdagsplagg, sportsplagg, casual plagg og festtopper. Her kan du se varianter bĂ„de med genser og kort festtopp.
Korte topper og t-skjorter fungerer ogsÄ som basisplagg. De kan brukes til alt, under andre plagg og over andre plagg (f. eks over skjorte). Kombinert sammen med basis bukser fÄr du et behagelig hjemme antrekk.
Basisplaggene i nĂžytrale farger gir deg flere kombinasjoner.Â
LĂžrdagen. Jeg sitter og drikker min morgenkaffe â klokke 12:30. I gĂ„r ga jeg en til sjanse til melatonin, noe jeg angrer fĂŠlt pĂ„ nĂ„. Selv om jeg sov godt i natt, er jeg helt utslitt nĂ„ og har hangover sĂ„ det bare holder.
Hadde vĂŠrt flink med frokost denne uke
NĂ„ sitter jeg og prĂžver Ă„ kvinne meg opp til Ă„ vaske husetâ, bytte sengetĂžy og ellers gjĂžre ting jeg burde gjĂžre til uka, men aldri kom i gang. Kanskje det er lurt med frisk luft ogsĂ„, sĂ„ jeg mĂ„ ut og trokke. Jeg har flere pakker som ligger og venter pĂ„ meg siden tirsdagen.
Hvordan gÄr det med dere og hva gjÞr dere pÄ denne lÞrdagen?
Siden det er noe jeg plages med hver mÄned, fikk jeg ide om Ä dele noen tips. PMS er ikke gÞy og man opplever masse endringer i kroppen som fÞrer til ubehag og dÄrlig humÞr. Man kan ogsÄ fÄ hodepine og magesmerter og generelt nedsatt form.
Her er noen tips som fungerer pÄ meg og som jeg vil gjerne dele med dere, jenter (og gutter som bryr seg):
â Bevege seg: her passer det best med tĂžying Ăžvelser, âĂ„pneâ yoga poser og stretching
â Primrose oil : pĂ„ norsk heter den nattlysolje og finnes i kapsler. Den passer best i andre del av syklusen og lindrer PMS-plagene
â Castor oil: det hjelper med Ă„ smĂžre magen med castor oil dersom man har kramper og ubehag. Helst fĂžr man legger seg og bruk helst klĂŠrne som du er ikke redd for, siden castor oil lager flekker som er ganske vanskelig Ă„ vaske bort. Den hjelper ogsĂ„ mot ubehag i brystene fĂžr mens
â BringebĂŠrblad te: bringebĂŠrblad te inneholder naturlige Ăžstrogener og progesteron som er sĂ„ viktig i andre del av syklus. Drikk gjerne noen kopper om dagen ei uke fĂžr mens (passer ikke for dere som prĂžver Ă„ bli gravide da bringebĂŠrblad kan fĂžre til sammentrekninger av livmor)
â Avspenningsmetoder: det er viktig Ă„ ta bort stress siden stress pĂ„virker hormoner (spesielt gjelder oss 35+) og kan fĂžre til mer plager og kramper. Det hjelper med meditasjon, pusteĂžvelser, mindfulness, bruk av lavendel olje eller varmt bad med lavendel. Jeg elsker lavendel og bruker den mye i denne periode.
Og ja, sjokolade og vin hjelper ogsÄ, siden de inneholder endorfin lignende stoffer.
Her er det fredag igjen, og jeg bare sitter og mÄper over hvor fort dagene gÄr. NÄ er snart januar borte! Dette skjedde pÄ en blunk. Kanskje jeg burde begynne gjÞre noe for Ä fÄ dagene til Ä gÄ saktere? Alle tips mottas med takk.
Her er mine tanker for denne fredagen:
â bĂžr vi ha monarki i Norge videre? Jeg har ikke svar pĂ„ dette. PĂ„ den ene side sĂ„ har jeg forstĂ„else for at Norge elsker tradisjoner, og det er noe jeg elsker ved Norge. Tradisjoner er styrke for folket og det er noe som holder hele nasjon sammen. PĂ„ den andre side er monarki slags âatavismeâ i 2022. Hvorfor kan ikke de kongelige heller ha ânormaleâ jobber eller vĂŠre politikere?Â
â omgangssyke er pyton. Sist hadde jeg hatt den i 2019 og jeg husker det i detaljer. Denne gangen slapp jeg billig unna sammenlignet med den gangen da. HĂ„per det blir utrolig mange Ă„r til neste gang
â jeg er fortsatt dĂžgn forvirret og veldig lite produktiv om dagene. Jeg hater denne tilstanden og fĂžler meg fanget i den. NĂ„ har jeg prĂžvd melatonin og fĂžler at jeg ble helt zombie av den, sĂ„ jeg er usikker om jeg kan fortsette med den pĂ„ ukedagene
Â
â Jeg ble Ă„rets ambassadĂžr for tulipaner. NĂ„ kjĂžper jeg to buketter i uken som jeg koser meg med og drĂžmmer om vĂ„r
