Jeg koset meg masse i dag i første halvdel av dagen. På morgenen dro jeg til Kanelsnurren og spiste deilig julebolle. Den var nydelig, smakte som julebrød med krydder, nøtter og rosiner. Anbefales!
Etterpå skulle vi på Julemarked på Steinerskole, men der var det så fylt at vi ikke fikk plass. Så derfor dro jeg på juleshopping til IKEA (der var det bedre plass enn på Steinerskolen)
Jeg handlet inn julegaver og merket at det er juletallerken på IKEA til 199,- inkludert dessert. Dette bør jeg få spist snart i desember.
Hvordan er deres lørdag og hvordan står det til med julegaver?
Jeg følte meg litt dårlig og nedstemt i siste par dager. Det kan skyldes forkjølelsen min eller storm, men i bunn og grunn tror jeg at jeg er godt på vei i “juledepresjon”.
Juledepresjon for meg er slik nedstemt tilstand som oppstår hos meg rett før jula. Dette kan skyldes mørketid, stress og store forventninger. Både til meg selv og andre. Jeg tipper at flere finner slike symptomer hos seg selv. Hos meg dukker det opp følelsen av ensomhet veldig sterkt rett før jul. Selv om vi er en lite familie og har det superfint her, men dette skjer.
Alt press om å feire fint sammen med familie, bade i gaver, pinnekjøtt og kjærlighet får meg til å føle meg mislykket.
Som en taper som ikke klarte å skaffe det essensielle i livet: familie.
Selv om vi er familie. Ja, dette er ironisk.
Jeg liker ikke denne tilstanden og jeg merker at dette går over min datter, så jeg legger merke til dette tidlig og gjør alt som er min makt for å fikse dette tidlig og gå gjennom jula med mer eller mindre bra stemning og mental helse i behold.
Her er mine tips mot “juledepresjon”:
Møt venner og gled andre
Dette funker ALLTID. Selv om mange ikke har overskudd til dette når man først blir nedstemt. Men det å glede andre og hjelpe andre funker alltid. Jeg sitter ofte og pynter julegaver og koser meg masse med tanken hvor mye glede de andre får av gavene mine.
Spis jevnlig og godt
Når man spiser dårlig og veldig usunt, eller ikke til faste tidspunkter, da blir man mer nedstemt. Gode tips til mat: varme næringsrike supper, fullkorns brød med godt pålegg, nøtter og tørkede frukt, varm te. Vær forsiktig med kaffe.
Se på julefilmer
Dette gir som regel masse god stemning og demper nedstemthet. Det er enda bedre å se dette sammen med venner og noen gode snacks
Få i deg vitaminer
Det er utrolig viktig på denne tiden av året. Spesielt gjelder dette vitamin D som faller kraftig i vinter halvår. Få påfyll og sørg for å ta vitaminer jevnlig. Dette vil hjelpe på humøret
Tenk positivt
Dette er noe mange hater å høre, men jeg har sjekket dette mange mange ganger og dette FUNGERER. Tenk på alt det gode du vil oppleve jula neste år, eller hva du har opplevd av det fine forrige jul osv.
Til uken mens jeg kjørte fra møtet fortalte min kollega som satt på at det tar ca tre år for hjernen å «fikse» skaden dersom man blir blind på et øye. Tenk! Tre år. Dette virker helt utrolig.
Vi som går rundt og kan se med begge øyne og ikke vet at det vil ta så mye tid å få skaden reparert, vi som tar vår helse og velfungerende kropp for gitt.
Det er veldig mange ting i livet vi tar for gitt: frisk kropp, tak over hodet, brød på bordet, mulighet for å puste inn og nyte dagens lys. Det er helt utrolig. Ingenting av disse essensielle ting settes det som regel pris på, før det er borte. Det er veldig viktig å huske på.
Vi er heldige når vi begynner å telle våre velsignelser.
Frøkna her jobber med julestemningen for fullt. Det er bare ei uke til Advent så jeg begynte så smått å snikk-innføre juleaktiviteter. Her kommer det ti ting som vil hjelpe dere, akkurat som meg, å komme i julestemning. Her jobbes det veldig intenst med å skaffe meg selv verdens beste Julefeiring.
Her kommer det min liste:
lage tørkede appelsinskiver: ingenting er som duften av tørkede appelsiner, det er selve juleduft
bake pepperkaker : det er like deilig som å tørke appelsinskiver, nydelig duft og masse moro og god stemning
besøke julemesse: det gir en masse julestemning og kanskje man blir veldig inspirert
drikke gløgg og se på julefilm: ingenting er som gløgg, pepperkaker og julefilm
duft av juletre : den kan kjøpes også som parfyme, lys osv
duft av pinnekjøtt: det er så kjekt å lage julemat i siste ukene i november og Advent
stygge julegensere: det finnes ingenting mer morsomt og “julete”, så jeg skal rydde i skapet og finne frem mine
julelunsj: det er utrolig deilig å dra på nypyntede kafe i byen og unne seg litt julelunsj, om så det er bare kaffe og julebolle så er det kjekt (jeg skal smake juleboller her på Kanelsnurren)
spise klementiner og drikke julete: det er veldig sunt mot forkjølelse, for vitamin C og duften gir masse julestemning, julete har nydelig duft og gir varme og julestemning
pakke inn julegaver eller lage julekalendere: dette fremme julestemning fordi ingenting er bedre enn å glede andre
Høsten 2022 er snart over, og jeg sitter her og kvinner meg opp til desember. Det er kaldt og det er storm, bladene er så og si borte fra trærne, så det er helt greit å se mot vinteren. For det er ikke like vakkert nå som det var for et par uker siden.
Jeg sitter med mange erfaringer etter denne høsten. For oppsummere den kan jeg bruke ett ord: LÆRERIKT
Jeg lærte utrolig mye om meg selv denne høsten, og jeg ble et hakk bedre menneske som dyrker kjærlighet for seg selv
Her er ting som høsten 22 lærte meg:
livet er utrolig fint og absolutt verdt å leve
du trenger ikke være perfekt eller ha det perfekt for å være komplett lykkelig
det er mange fine ting vi tar for gitt
ekte kjærlighet overvinner alt
ensomhet kan være fin
ikke bli for lenge i en situasjon som gjør deg til et dårligere menneske, forlat
av og til er det bedre å gi slipp enn å prøve å holde på noe
Her kommer det oppskrift på gresskarsuppe. Høsten er snart over og mange har masse gresskar til overs etter Halloween feiring. Denne oppskriften er utrolig god og enkelt å lage.
Snart er det helg igjen og tiden løper av gårde mot Jul. I dag våknet jeg veldig forkjølet med sår hals, hodepine og veldig kvalm. Ute herjet det storm som raserte min veranda, så istedenfor å legge meg under dyna måtte jeg rydde alle blomsterpotter og stor kassa med jord som stormen veltet. Ellers ble dagen veldig sløv og jeg slappet av, spiste masse halslinser og drakk te, spiste klementiner og bare sløvet. Det ble litt lite jobb på hjemmekontor.
Nå er det kveld og jeg er fortsatt litt ør i hodet og sliten så er spent på dagen i morgen. Om jeg blir hjemme på hjemmekontor eller om jeg skal ut.
Satser på at jeg er friskere i morgen. Bra det er ikke korona da. Jeg sliter fortsatt etter corona ifjor februar.
Av og til har vi alle dager hvor absolutt alt går galt. I dag var det en slik. Jeg gledet meg til en koselig dag på kontor med skrivearbeid og trening med kollegaene, men istedenfor måtte jeg løpe rundt til forskjellige møter og gjett om jeg ikke rakk noe. Mens jeg kjente stresset øker fikk jeg ekstra oppgaver som fikk meg til å klikke. Jeg måtte droppe treningen også siden jeg spiste lunsj veldig seint.
Etter jobben gikk jeg til Dermamedispa for å ta laser behandling, men dette gikk ikke heller for min del da huden min var for sensitiv og jeg kjente det for mye, når normalt jeg har kjempehøy smerteterskel og høy toleranse i huden. Om det har noe med syklusen min å gjøre eller bare uflaks det vet jeg ikke. Vi tok bare 15 minutt istedenfor 30 minutt.
Så på vei tilbake holdt jeg på å krasje to ganger i rundkjøringer og ble nesten blåst vekk fra motorveien grunnet sterk vind. Vel hjemme måtte jeg bare hive meg i dusjen, ta på kosedressen og spise pizza jeg fikk med hjem etter et møte med Utdanningsforbundet. Jeg gruer meg allerede å kjøre i denne vinden i morgen. Fordi i morgen blir stormen enda sterkere.
Hvordan var din tirsdag? Håper den var mye bedre enn min
Dagen i dag er veldig hektisk, så jeg tar meg tid til å skrive bare nå. Morgenen startet med oppdagelsen av at det skjedde feil i registrerings program og jeg mistet over syv timer med flexitid. Dette gjorde meg veldig stressa. Så gikk turen til Madla til skole hvor jeg skulle ha hatt kurs. På tross av at jeg kjørte ut 40 minutt før så ble jeg forsinket på mye trafikk og pga at jeg svingte feil igjen. Det er mye veiarbeid på Madla og ærlig talt så trenger jeg flere måneder til for å venne meg til denne ruten.
På plassen oppdaget jeg at jeg kjørte feil igjen så jeg satte fast ved bommen ved skolen. Så jeg måtte kidnappe en av lærerne som viste meg riktig vei og måtte sitte på:)
Vel på kurset oppdaget jeg at jeg ikke fikk installere programmet som kreves for kurs. Det var skikkelig blå mandag på meg med andre ord.
Det er ikke bare bare å ha konsentrasjonsvansker så jeg skulle ønske flere gikk en dag i mine sko før de sier at jeg er for vimsete og det er bare å ta seg sammen, prioritere riktig og planlegge mer. Jeg har planer for alt og min planleggingsboka er full til randen. Uansett skjer det ting som kommer bare i veien og det er ikke så enkelt.
Ellers var dagen veldig hektisk fortsatt. Jeg gikk til frisør og der gikk det ikke helt enkelt heller da det var noe med håret mitt og frisøren brukte en time for å klippe 5 cm med hår, da all klipp var skeiv uansett hvordan hun prøvde. Dette har altså ikke skjedd før.
Så nå føler jeg at det er bare å hoppe i seng og slappe av
Dagen i dag startet veldig fint. Meg og Natalia spiste deilig frokost på Thon Partner Hotell Forum i Stavanger. Dette er hotellet med restaurant på toppen i 21.etasje som gir oss utsikt over hele Stavanger sentrum og flere områder. Det er så deilig som bare mulig å sitte der med en kaffekopp og se på soloppgang over favorittbyen min. Jeg elsker Stavanger med hele mitt hjerte og enda mer. Dette varer og varer, som ekte kjærlighet.
Restauranten var full med barnefamilier og eldre par, siden det var farsdag og alle var ute og hyllet fedre, bestefedre, onkler, bonuspappaer. Dette ga meg et lite stikk i hjertet da jeg følte veldig på at jeg ønsker meg familie. Men jeg er utrolig takknemlig for de barna jeg fikk oppleve og vil gjerne gratulere pappaen til frøkna mi og pappaen til min lille engel, for jeg skulle aldri oppleve glede av å bære frem barn og være mamma. Uansett hvordan ting var og hvordan de er nå. Jeg sende også gratulasjoner til min egen pappa, for han er helt fantastisk. Han er beste pappa i verden og jeg er så takknemlig til mamma for et så godt valg av pappa for meg.
Etter frokosten gikk vi til Stavanger Kunstmuseum og jeg var helt bergtatt av hvor vakker denne bygningen er. Det er utrolig deilig å være der.
Ellers har jeg vært hjemme og ryddet, vasket klær og hadde besøk av min venninne som ga oss et lite kurs i nynorsk. Jeg er imponert over henne som har bodd i Norge i kun syv år, og kan både bokmål og nynorsk helt perfekt, til og med bedre enn nordmenn.
